Você sabe como eu gosto de mingau, também conhecido como mingau. No verão costumo substituí-los por outras alternativas, mas em setembro com a volta à rotina eles voltam a estrelar meus cafés da manhã. Ontem eu preparei isso mingau de aveia e banana com creme de amêndoa que eu proponho a você hoje.
Mingau é uma alternativa tradicional e muito reconfortante nesta época do ano, quando as manhãs e as noites começam a ficar mais frias. Eles também o enchem de energia para enfrentar todos aqueles que a manhã joga em você. A receita que proponho hoje é uma das mais simples, mas não menos interessante por isso.
Muito fácil de preparar. O mingau de aveia e banana com creme de amêndoa exigirá pouco mais do que misturar e aquecer. Em apenas 10 minutos Você terá sua tigela de mingau pronta, à qual também pode adicionar todas as coberturas que desejar. Eu amo a combinação de banana e chocolate, mas você pode trocá-la por outra.
A receita
- 3 colheres de sopa generosas de aveia em flocos
- 150-200 ml de bebida de amêndoa
- 1 banana madura.
- ½ colher de sopa de creme de amêndoa
- Pedaços de chocolate (para enfeitar)
- Canela (para enfeitar)
- Nós misturamos em uma panela 3 colheres de sopa de aveia em flocos, 150 ml de bebida de amêndoa, ½ banana madura amassada e ½ colher de sopa de creme de amêndoa.
- Depois, aquecemos e levamos para ferver. Depois de ferver nós cozinhamos em fogo médio / baixo por oito minutos, mexendo o mingau de vez em quando. Caso gostemos do isqueiro do mingau, colocamos um pouco mais de leite.
- Depois de oito minutos nós servimos o mingau com a outra metade uma banana picada e grelhada, algumas lascas de chocolate e canela.