A batata é um alimento ideal como guarnição, a ser incorporada na dieta hipocalórica, por isso hoje prepararemos uma receita simples e saudável para acompanhar o prato principal.
Ingredientes:
1 quilo de batata média
pimenta moída na hora, a gosto
spray vegetal, quantidade necessária
orégano para polvilhar, para provar
Preparação:
Lave muito bem as batatas e cozinhe-as com a pele numa panela com bastante água. Eles devem estar cozidos e firmes. Então você os remove e os deixa esfriar.
Depois de esfriar, você os corta em quartos e os coloca em uma bandeja polvilhada com spray vegetal, temperada com pimenta moída na hora e uma pitada de orégano. Asse até dourar. Retire e sirva como guarnição com o prato principal.