Kiedy uderza ciepło, nie ma możliwości przygotowania Koktajl owocowy i pij to bardzo fajnie, nie zgadzasz się? Jest tak wiele odmian, tak wiele możliwości ... Dzisiaj zdecydowaliśmy się na koktajl z owoców tropikalnych, wykorzystujący owoce sezonowe, takie jak ananas i mango.
To żółte smoothie, którego kolor dzielą trzy główne składniki: ananas, mango i banan. Osobiście lubię zamrażać owoce, żeby koktajl był chłodniejszy, ale to osobiste hobby, które nabyłem podczas letnich wakacji. Czy odważysz się to zrobić? Idealnie nadaje się jako deser lub przekąska.
Tropikalne smoothie
Ten tropikalny koktajl z mango, ananasa i banana jest idealny jako deser lub przekąska, gdy jest gorąco.
Autor: Maria
Rodzaj przepisu: napoje
Porcje: 2
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
- 1 dojrzałe mango
- 1 Plátano
- 450 g. Ananas
- 1 jogurt naturalny
- ½ szklanki mleka, aby je rozjaśnić
Przygotowanie
- Obieramy, kośćimy i siekamy mango.
- Obieramy banana, usuwamy nici i posiekamy.
- Wszystkie owoce razem z jogurtem wkładamy do szklanki blendera. Bijamy przez 2 minuty aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny.
- Jeśli był za gruby, rozjaśniamy mlekiem, aż do uzyskania pożądanej konsystencji.
- Obsługujemy natychmiast.
Informacje żywieniowe na porcję
Kalorie: 205