Gulas z czosnkiem, bardzo lekki obiad
Dziś zostawiam Ci przepis na ludzi, którzy pracą nie potrafią sporządzić bardzo pracochłonnych przepisów, ponieważ ich czas na jedzenie jest bardzo ograniczony. Ten przepis można przygotować z wyprzedzeniem, a następnie nieco podgrzać i cieszyć się pikantnymi węgorzami.
Te gulasz Są substytutem narybku, przez co stały się cenionym pożywieniem ze względu na swoje walory odżywcze i (tańszą) cenę. Wśród ich wielu właściwości odżywczych główną jest to, że są bardzo niska zawartość tłuszczu i cholesterolu, dzięki czemu można je stosować w dietach lekkich lub odchudzających.
Składniki
- 200 g gul.
- 1-2 cayenne.
- 3-4 ząbki czosnku.
- Oliwa z oliwek
- Sal
Przygotowanie
Najpierw rozmrozimy paczkę gulokoło pół godziny lub trzy kwadranse przed zrobieniem tego przepisu. Jeśli wolisz je świeże, wystarczy wykonać kroki, które umieściłem poniżej.
Jak już mówiłem, ten przepis jest bardzo łatwy do wykonania, więc po prostu musimy masz na to 10 minut i skosztuj wspaniałych węgorzy czosnkowych.
Kiedy rozmrozimy węgorze, będziemy musieli pokrój cały czosnek. W tym samym czasie na patelni podgrzejemy około 4-5 łyżek oliwy.
Dodamy czosnek do oliwy i pozostawimy do zrumienienia, później dodamy węgorze i trochę podsmażymy. Następnie włączymy Cayennew zależności od przyprawy, którą chcesz podać i podsmaż jeszcze przez kilka minut.
Więcej informacji - Makaron z Węgorzem i Śmietaną
Więcej informacji o przepisie
Czas przygotowania
Czas gotowania
Łączny czas
Kilokalorie na porcję 174
Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.