Jedzenie z przyprawami zawsze daje więcej uczucia jedli pełniej, ze względu na smak łatwiej zauważyć, że żołądek jest pełniejszy. Dlatego dzisiaj przygotujemy bogatą recepturę, w której zmieszamy mięso i warzywa ze specjalnym akcentem.
Zamierzamy to rozwinąć kurczak z warzywami curry. Łatwo i szybko, a także zdrowo. Ponieważ ograniczymy poziom oleju i wykorzystamy biust, który ma mniej tłuszczu w porównaniu z innymi częściami kurczaka.
Jak zwykle kupujemy to, czego potrzebujemy i organizujemy czas, aby do tego dotrzeć.
Stopień trudności: Łatwy
Czas przygotowania: 30 - 40 minut
Składniki dla 2 osób:
- 2 piersi bez kości
- 2 zielone papryki
- 1 cukinia
- grzyby
- curry
- Sal
- Zgnieciony pomidor
Jak zawsze obraz zlokalizować podstawowe składniki i do tego dochodzimyprzygotujemy bogaty i zdrowy przepis. Zaczęliśmy krojenie piersi w kostkę, nieregularne, ale mniej więcej tej samej wielkości, aby zapewnić regularne gotowanie.
Teraz my kładziemy z warzywami i grzybami, pokroić je do smaku, tak jak lubimy najbardziej. W moim przypadku pokrojone w plasterki pieczarki, pokrojona papryka i pokrojona w kostkę cukinia.
Podczas krojenia warzyw położymy kurczaka w zapiekance, aby było gotowe a gdy będzie gotowe, dodamy pokrojone warzywa.
Pozwalamy wszystko robimy razem i dodajemy trochę zmiażdżonego pomidoradobrze wymieszać i po przygotowaniu dodajemy curry. Ponownie miksujemy, aby smaki się przeniknęły.
Nadszedł czas, aby dodać wodę do zapiekanki, aby mięso było lepsze i trochę razem ugotować wszystko razem, dodatkowo sprawiając, że curry lepiej zaimpregnuje składniki.
Kiedy sok się zmniejszy trochę już mamy gotowe do podania.
Muszę ci tylko życzyć Smacznego i pamiętaj, że możesz zmodyfikować przepis, zmieniając warzywa, a nawet eliminując niektóre z nich.
Ciesz się delikatnością!