Zakończyliśmy tydzień, przygotowując bardzo kompletne danie, którego głównym składnikiem są owoce, warzywa i kurczak. Prosty przepis, idealny do naszego cotygodniowego menu o tej porze roku. Chcesz wiedzieć, jak przygotowałem plik grillowany kurczak o sałatce z zielonej fasoli, którą wam dzisiaj przedstawiam?
To proste danie, które możesz odtworzyć, postępując zgodnie z naszymi instrukcjami krok po kroku. Przygotowanie wszystkich składników do złożenia zajmuje piętnaście minut Sałatka Z Zielonej Fasoli. Uzupełniłem go gotowanym jajkiem, pomidorem i oliwkami, ale możesz improwizować z tym, co masz w domu.
Grillowany kurczak na sałatce z zielonej fasoli
Grillowany kurczak na sałatce z zielonej fasoli, który dzisiaj proponujemy to bardzo kompletne i niedrogie danie. Idealny do dodania do naszego cotygodniowego menu.
Autor: Maria
Rodzaj przepisu: Główny
Porcje: 2
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
- 150 g. czysta zielona fasola
- Jaja 2
- 8 pomidorków koktajlowych
- Xaceum aceitunas
- 1 szczypiorek
- 250 g. pierś z kurczaka w kawałkach
- Oliwa z oliwek
- Ocet balsamiczny
- Sal
Przygotowanie
- Zaczynamy od gotowania jajek przez 10 minut w wodzie. Po pewnym czasie zanurzamy je w lodowatej wodzie, aby przestały się gotować i pozwalamy ostygnąć, aby je obrać.
- Tymczasem w innym pojemniku ugotujmy fasolę warzywa w dużej ilości wody przez 5 minut lub do miękkości. Następnie schładzamy je w zimnej wodzie i odcedzamy, a następnie dzielimy na dwa talerze.
- Na fasoli rozprowadzamy gotowane jajko na kawałki, pomidory koktajlowe pokrój oliwki i cebulę na pół w krążki.
- Przypraw kawałki kurczaka i gotujemy je na grillu lub grillu. Polewaliśmy nimi sałatkę.
- Wreszcie, ubieramy sałatkę fasolki szparagowej z klasycznym winegretem.
Informacje żywieniowe na porcję
Kalorie: 190