Przygotujemy dla wszystkich osób z nadciśnieniem tętniczym prosty przepis na pizzę z tuńczykiem i cebulą, tak aby w weekendy bez deprywacji smakowały jak fast food, będący idealnym i zdrowym preparatem.
Składniki:
1 krążek niesolonego ciasta na pizzę
1 puszka naturalnego tuńczyka
2 posiekane cebule
niesolony ser mozzarella, potrzebna ilość
mielony pieprz, szczypta
oregano do smaku
Przygotowanie:
Rozłóż odrobinę naturalnego sosu pomidorowego na krążku ciasta i umieść go w umiarkowanym piekarniku na 10 minut. Następnie dodaj kawałki sera mozzarella, aż się rozpuści.
Następnie osusz puszkę tuńczyka i wymieszaj z drobno posiekaną cebulą. Dopraw szczyptą mielonego pieprzu, oregano do smaku i ułóż ten preparat na mozzarelli. Piecz około 15 minut. Wyjmij i podawaj porcje.