Ciecierzyca z brokułami i łososiem w sosie sojowym

Ciecierzyca z brokułami i łososiem w sosie sojowym

Weekend rozpoczęliśmy od przygotowania przepis na zbiór. Przepis, który pomógł mi usunąć z lodówki resztki poprzednich potraw. Konkretnie, niektóre gotowane ciecierzyca i kilka kwiatów brokułów. Zaczynając od nich przygotowałam ciecierzycę z brokułami i łososiem w sosie sojowym, którą Wam dzisiaj proponuję.

To może być improwizowany przepis, ale nie jest to gorsze. Właściwie w domu tak nam się podobało, że będziemy to powtarzać. Łosoś jest składnikiem zdolnym do podniesienia dowolnego przepisu; kochamy to, chociaż wiemy, że nie wszyscy będą mieli tę samą słabość. Jeśli nie, możesz zastąpić go kurczakiem, lepiej?

Sos sojowy Kończy nadając temu przepisowi punkt łaski, który czyni go tak atrakcyjnym. Nie jest to produkt, który lubię nadużywać, więc oprócz tego, że używam go mało, kiedy go używam, robię to z umiarem. Do tego przepisu tylko jedna płaska miarka. Dla mnie wystarczy!

Przepis

Ciecierzyca z brokułami i łososiem w sosie sojowym
Czasami najlepsze dania powstają z improwizacji i potrzeby wykorzystania pewnych składników. Tak jest z ciecierzycą z brokułami i łososiem.

Autor:
Rodzaj przepisu: Ryba
Porcje: 2

Czas przygotowania: 
Czas gotowania: 
Czas całkowity: 

Składniki
  • 240 g. gotowana ciecierzyca
  • Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia
  • Ostra papryka
  • 2 filety z łososia
  • ½ gotowane brokuły
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • Jajka Gotowane 2

Przygotowanie
  1. Ugotowaną ciecierzycę rozprowadzamy w naczyniu do pieczenia. Wlewamy łyżkę oleju i szczyptę ostrej papryki i mieszamy tak, aby były zaimpregnowane również.
  2. Nosimy tacę pieczone przez 40 minut w 140 ° C Jeśli chcesz zaoszczędzić czas, możesz pominąć te kroki.
  3. Na patelni z ½ łyżeczki oleju podsmażamy łososia pokrojony w kostkę.
  4. Kiedy wszystko jest złote dodaj brokuły i smażymy kilka minut.
  5. Potem polewamy sosem sojowym i wszystko dobrze wymieszaj, gotując jeszcze minutę.
  6. Ciecierzycę podajemy z brokułami i łososiem w sosie sojowym na dwóch talerzach w towarzystwie gotowanego jajka.

 

 


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.