Uwielbiam pisto; Przygotowuję przez cały rok. Zwykle podaję go jako danie główne lub jako dodatek do mięsa i ryb, jak w tym przypadku. Plik filety z morszczuka z ratatouille To świetna propozycja na lekki i rodzinny obiad, nie sądzisz?
Nie wszystkie filety z morszczuka smakują tak samo. Wiele zamrożonych Z pewnością są mdłe, dlatego panierowanie ich lub dodawanie do nich takich dodatków to świetne źródło. Filety gotuje się w tym samym ratatouille, z ciepłem resztkowym, gdy są dobrze. Daj im szansę!
Filety z morszczuka z ratatouille
Dziś w Kitchen Recipes gotujemy filety z morszczuka z ratatouille, wspaniałym, pełnym smaku surowcem na obiad.
Autor: Maria
Kuchnia: hiszpański
Rodzaj przepisu: Główny
Porcje: 3
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
- 5 filetów z morszczuka
Na ratatouille
- Oliwa z oliwek
- 1 cukinia
- 2 zielone papryki
- 1 cebula
- 5 łyżek przecieru pomidorowego
- Sal
- Pieprz
Przygotowanie
- Czyścimy i siekamy pieprz i cebulą. Zrobiłem to w „grubych” kawałkach, aby były postrzegane.
- W niskim rondlu z odrobiną oleju, ugotuj cebulę i pieprz.
- Kiedy są delikatne, dodaj cukinięobrane, pokrojone w kostkę i przyprawić. Gotujemy 5 minut.
- Po 5 minutach, dodajemy pomidora i gotuj jeszcze 15 minut lub do miękkości cukinii.
- Podczas, dopraw filety. Gdy cukinia jest już miękka, dodajemy je do zapiekanki. Gotujemy kilka minut, aby je przygotować i podać.
Informacje żywieniowe na porcję
Kalorie: 159