Fajita warzywna, zdrowy przepis na obiad

Zawsze skarżył się na fast food lub fast food, ponieważ są one pełne niezdrowych składników dla naszego zdrowia. Jednak mimo to nadal je jemy. Cóż, dziś przedstawiam Wam bardzo bogate i zdrowe fajity warzywne, którymi można się delektować w gronie przyjaciół.

Fajitas to typowe danie meksykańskie, w którym kluczem jest krojenie warzyw. W tym przepisie mamy zmienił składniki meksykańskich kobiet, które zwykle mamy w domu.

Składniki

• Ciasta pszenne.
• Pierśi kurczaka.
• Tarty ser.
• Sałata
• Kukurydza.
• Dorota.
• Oliwa z oliwek
• Sos różowy.

Przygotowanie

Przede wszystkim będziemy musieli wykonać plik napełnianie fajitas. Aby to zrobić, w misce umieść sałatę pokrojoną w julienne, kukurydzę i pokrusz doritos. Z drugiej strony kroimy pierś kurczaka w kostkę i podsmażamy ją z odrobiną oliwy z oliwek.

Po drugie, chodźmy napełnianie fajitas. Aby to zrobić, kładziemy ciastka pszenne na blasze i na wierzch kładziemy poprzednie nadzienie, trochę startego sera, kurczaka i różowy sos.

Później go zamkniemy i na wierzchu położymy starty ser. Do sera trzeba go trochę docisnąć, żeby był ubity, bo inaczej by się rozsmarował, a intencja jest taka, żeby pozostał na wierzchu. Na koniec wstawimy trochę do piekarnika 5-8 minut na zapiekanie sera.

Więcej informacji - Lekkie fajity, rozpocznij rok zdrowo

Więcej informacji o przepisie

Czas przygotowania 15 minut

Czas gotowania 5 minut

Łączny czas 20 minut

Kilokalorie na porcję 363