Wiemy, że Popeye byłby zachwycony tym przepisem, ale co z tobą? Czy lubisz szpinak z szynką? Jest to danie, z którego dzisiaj Wam proponujemy Przepisy kuchenne. Uwielbiamy szpinak: ze względu na wysoką zawartość żelaza, ponieważ dostarcza energii i prawie żadnych kalorii, ponieważ jest jednym z najzdrowszych potraw na rynku i dlatego, że towarzyszą mu pyszne tacos z szynką.
Nie mogę się oprzeć talerzowi tego warzywa, a co z tobą?
Szpinak z szynką
Do szpinaku dodaj trochę smażonego czosnku i tacos z szynką ... To danie, które uwielbiamy!
Autor: Carmen Guillen
Kuchnia: Hiszpański
Rodzaj przepisu: Verduras
Porcje: 2-3
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
- 1 kg. szpinak
- 4 ajos
- 100 gr. tacos z szynką
- Jaja 2
- Oliwa z oliwek
- Czarny pieprz
- Sal
Przygotowanie
- Na patelni z łyżką oliwy podsmażamy czosnek w cienkich plasterkach. Kiedy zaczną się rumienić, dodaj szpinak i zamieszaj. DO średni ogień.
- Gdy szpinakowi niewiele pozostanie do gotowania, dodaj tacos z szynką i dwa jajka. Robimy jajecznica, poruszając się dobrze za pomocą szpatułek.
- Kiedy widzimy, że jajecznica dobrze wymieszała się ze szpinakiem, czas dodać sól i pieprz do smakui odstawić.
- Idź zadzwonić do Popeye, stół jest już nakryty!
Informacje żywieniowe na porcję
Kalorie: 200