Szukasz prostego i szybkiego przepisu? Te spaghetti z kurczakiem i brokułami Są idealne na te dni, kiedy nie mamy czasu ani ochoty na wejście do kuchni. W czasie, w którym gotujesz spaghetti, możesz przygotować resztę składników. Możesz nawet przygotować je z wyprzedzeniem.
Posiadanie blanszowanych brokułów w kubku nigdy nie boli. Stanowi doskonały dodatek zarówno do dań mięsnych, rybnych, jak i makaronów. Przyczynia się również do jedzenia odpowiednią ilość warzyw aktualny. Dzięki gotowym brokułom ten przepis to pestka.
Spaghetti z kurczakiem i brokułami
Te spaghetti z brokułami z kurczaka są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Idealny na dni z małą ilością czasu i chęci.
Autor: Maria
Rodzaj przepisu: Główny
Porcje: 2
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
- 160 g. spaghetti (pełnoziarniste)
- ½ duże brokuły w kwiatach
- 2 grube filety z piersi kurczaka
- Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia
- Czarny pieprz
- Papryka
- Sal
Przygotowanie
- W dużym rondlu z dużą ilością wody gotujemy kwiaty brokułów 6 minut
- W innym garnku i zgodnie z instrukcjami producenta, gotujemy makaron.
- Podczas gdy obie zapiekanki się palą przygotowujemy kurczaka. Filety pokroić w kostkę i przyprawić. Następnie smażymy je na patelni z odrobiną oliwy z oliwek.
- Kiedy kurczak jest prawie gotowy, dodaj brokuły dobrze osuszone i podsmażone.
- Na koniec dodajemy odcedzony makaron. Pomijamy kilka minut więcej i tuż przed podaniem dodaj szczyptę papryki.