Sałatka z zimnych ziemniaków, tuńczyka i sera, zdrowy obiad
Sałatki to zawsze danie bardzo zdrowe i bardzo lekkie na obiady, ale nie zawsze będziemy musieli wkładać jakiś rodzaj sałaty. Plik sałatki zimne lub ciepłe jak ten z ziemniakami, tuńczykiem i serem, nadaje mu smaczniejszy akcent, przez co unikamy odrobiny typowych sałatek.
La ugotowany ziemniak ma bardzo mało kalorii, więc bardzo dobrym pomysłem jest zrzucenie tych zbędnych kilogramów, idealne, aby pochwalić się wspaniałą sylwetką 10 lat tego lata. Ponadto, wraz z serem i tuńczykiem, dostarczamy niezbędnej energii, aby zachować siłę.
Składniki
- Ziemniaki.
- Puszki z tuńczykiem.
- Ser Cheddar.
- Ser półwędzony.
- Olej.
- Woda.
- Ocet
- Sal
- Tymianek
Przygotowanie
Przede wszystkim, aby zrobić ten przepis na sałatkę ziemniaczaną z tuńczykiem i serem, będziemy musieli pokroić pokrojony w kostkę ziemniak a później ugotuj je w dużej ilości osolonej wody. W szczególności wykorzystałem kilka resztek ziemniaków na sałatkę. Wiesz, że nie lubię wyrzucać niczego, co ugotuję.
Odsączony ziemniak przełożymy do miski i trochę podgrzejmy. Jednak w tym momencie musimy włączyć tymianek, mżawka oliwy i trochę octu. Pozwolić mu przez chwilę marynować.
Wreszcie, zetrzeć na tarce zarówno ser cheddar, jak i półduszony i otworzymy puszki z tuńczykiem. Jak każda sałatka ma różne składniki, więc dodaj i wyjmij to, co lubisz najbardziej.
Do podania kładziemy macerowanego ziemniaka na spód, na wierzch posypujemy trochę sera i na koniec dodajemy puszki z tuńczykiem. Mam nadzieję, że ci się spodoba zimna lub ciepła sałatka z ziemniaków, tuńczyka i sera.
Więcej informacji - Świeża sałata z orzechami włoskimi
Więcej informacji o przepisie
Czas przygotowania
Czas gotowania
Łączny czas
Kilokalorie na porcję 158
Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.