Lekka i orzeźwiająca sałatka z arbuza i awokado

Czym byłoby lato bez sałatek? Chociaż sezon dobiega końca, tego lata eksperymentowałam z różnymi składnikami i wciąż muszę wam pokazać kilka przepisów. Nie chodzi o to, żeby się nudzić gotowaniem czy jedzeniem. Moja propozycja na dziś to lekkie i zdrowe O co jeszcze możemy prosić?

La sałatka z arbuza i awokado Jest bardzo orzeźwiający, idealny na te dni, kiedy upał staje się nie do zniesienia. Arbuz ma wyjątkowe właściwości, oprócz tego, że jest bardzo lekki, działa moczopędnie, zawiera karotenoidy w dużych ilościach i dostarcza nam witaminę C. Awokado ze swojej strony ma dużą zawartość olejów roślinnych, będąc doskonałym pożywieniem. w umiarkowanych proporcjach. Oba owoce są uzupełniane i łączone z różnymi sałatami, aby stworzyć ten prosty przepis. Nie wiesz, co zrobić z drugą połową arbuza? Przygotuj to pyszne smoothie.

Składniki

Dla 3 osób

• 200 g. mieszanych kiełków sałaty
• 1/2 arbuza
• Aguacate 1
• Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia
• Sok limonkowy
• Sal

Opracowanie

Włączamy kiełki sałaty do miski.

Potem kroimy arbuza i pokrojone w kostkę awokado i dodaj je do naszej sałatki.

Lekko posolić, dodać odrobinę oliwy z pierwszego tłoczenia i dodać wyciskany sok małego pliku.

Miksujemy tak, aby smaki były zintegrowane i serwujemy świeże.

Więcej informacji - Koktajl arbuzowy, orzeźwiający tego lata

Więcej informacji o przepisie