Chrupiąca Sałatka z Kurczaka

Te sałatki są bardzo bogatym i bardzo zdrowym pokarmem. Ale czasami musimy wprowadzić innowacje i nadać mu inny smak i teksturę, tak jak w tym przypadku użyliśmy typowe mrożone piersi z kurczaka. W ten sposób staramy się ożywić nasze sałatki.

Przygotowanie zdrowych przepisów nic nie kosztuje, z tą sałatką zajęło to tylko około 15 minut. W ten sposób przygotowujemy się na utratę tych dodatkowych kilogramów i zaczynamy od bikini operacji aby pochwalić się wspaniałym ciałem tego lata, które wkrótce się zbliża.

Składniki

• 2 mrożone piersi z kurczaka.
• Sałata
• Szynka serrano.
• Kawałek półdojrzałego sera.
• Olej słonecznikowy.

Dla Salsa:

• 2 łyżki majonezu.
• Wyciskanie soku z połowy cytryny.
• 2 łyżeczki miodu.
• Oregano.
• Tymianek
• Ocet

Przygotowanie

Najpierw pokroimy sałatę drobno i umyjemy go pod bieżącą wodą. Pozwolimy im spłynąć do końca, żeby nie miały wody.

Później smażymy na patelni z dużą ilością gorącego oleju zamrożone piersi. Odsączemy je na chłonnym papierze i pokroimy w średnie paski.

Podczas gdy olej się nagrzewa, ser i szynkę kroimy w średnią kostkę. Ponadto zrealizujemy nasze sos lub winegret. W tym celu do małej miseczki dodamy składniki tego samego i mieszamy z kilkoma rózgami, aż uzyskamy lekki sos.

Wreszcie, będziemy poszycia sałatę z piersiami na wierzchu, następnie ser i szynkę pokrojoną w kostkę, a na koniec doprawiamy wszystko winegretem.

Więcej informacji o przepisie