El lato znika stopniowo wraz z rozszerzeniem świeże przepisy, ale nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy w pełni wykorzystali pozostałe letnie dni. W tym celu przynoszę ci plik surówka z białej kapusty i marchewka, bardzo łatwy do wykonania, z lekkim i świeżym dressingiem.
Stopień trudności: Bardzo łatwe
Czas przygotowania: 5 minut
Składniki na 4 osoby ok.:
- 1 col mały
- 2 lub 3 marchewki
- Sok z cytryna
- Cukier
- Sal
Opracowanie:
Umyj marchewki, obierz i zetrzyj na tarce. Zarezerwuj je w pojemniku iz drugiej strony oddziel godziny od col, wyczyść je i pokrój w cienkie paski. Dodaj kapustę do pojemnika, w którym zarezerwowałeś startą marchewkę.
Na koniec przygotuj plik ubieranie się mieszanie soku z cytryna z cukier i Sal (Ilość będzie zależała od smaku każdego z nich, chociaż idealnie jest, aby cukier był dwa razy większy od soli), dodaj go do poprzedniego pojemnika i wszystko dobrze wymieszaj. Sprytny!.
Podczas serwowania ...
Może towarzyszyć mu prawie wszystko, co chcesz, chociaż moja ulubiona opcja to po prostu solona biała ryba. Bardzo lekka i bogata opcja na lunch i kolację.
Propozycje przepisów:
Jeśli nie jesteś na diecie, dodaj do dressingu łyżkę majonezu i pół musztardy (ale łagodny, nie ostry). Otrzymasz kremową sałatkę, która jest bardzo podobna do Kolesław.
Najlepsze…
Jeśli nie lubisz gotowanej kapusty, może to być dobra opcja do włączenia do diety.