¡Sałatki jest tym, czego chcą teraz! Kiedy jest gorąco, jest to najlepsza opcja i jest to również bardzo zdrowy sposób na spożywanie warzyw, ponieważ przyjmując je na surowo, wykorzystujemy wszystkie ich składniki odżywcze. Problem w tym, że jeśli jemy sałatkę prawie codziennie, to przychodzi moment, w którym się nudzimy, dlatego proponuję sałatka z serem i orzechami włoskimi, coś, co zmienia się z dnia na dzień.
Poziom trudności: bardzo łatwy
Czas przygotowania 5 min.
Składniki:
- Pomidor 1
- Pepino 1
- 1 zanahoria
- Sałata dębowa
- Ser sałatkowy (pokrojony w kostkę)
- Orzechy włoskie
- Oliwa z oliwek
- Sal
- Ocet balsamiczny
Opracowanie:
W misce wymieszaj pokrojony w kostkę pomidor i ogórek, obraną i startą marchewkę, posiekane orzechy włoskie, pokrojony w kostkę ser i sałatę pokrojoną w małe kawałki. Dopraw solą, oliwą z oliwek i octem i ponownie wymieszaj, aby dressing był dobrze rozprowadzony. Sprytny!.
Podczas serwowania ...
Można go przyjmować na przykład jako pojedyncze danie na obiad lub podawać z rybą lub mięsem.
Propozycje przepisów:
Jeśli chcesz, możesz dodać więcej składników, na przykład kukurydzę.
Najlepsze…
Ponieważ wszystko jest pokrojone na małe kawałki, dzieciom będzie łatwiej je skonsumować.
Więcej informacji - Letnia sałatka ziemniaczana