Diabetycy: przecier warzywny do mikrofalówki

W naszym dzisiejszym przepisie wykorzystamy kuchenkę mikrofalową, aby w kilka minut zrobić pyszny i pożywny przecier warzywny, będący idealnym dodatkiem do mięs, kurczaka lub ryb.

Składniki:

100 gramów ziemniaków
100 gramów marchwi
50 gramów selera
100 gramów cebuli
50 gramów pora
2 liście boćwiny
1 łyżka oleju
1 litr gorącej wody
Sól i pieprz, szczypta

Przygotowanie:

Wszystkie warzywa przełóż do szklanego naczynia z gorącą wodą i dopraw szczyptą soli i pieprzu. Następnie gotuj w kuchence mikrofalowej przez 20 minut na poziomie mocy 10.

Następnie usuń warzywa, dodaj olej i zamieszaj. Na koniec zmiksuj składniki i posmakuj tego pysznego przecieru warzywnego.


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.