Trzy składniki a 10 minut naszego czasu to wszystko, czego potrzebujemy, aby zrobić ten deser. Brzmi prosto, prawda? I możemy obiecać, że tak jest. Szklanki z jogurtem, malinami i miodem to wspaniały deser na następne letnie posiłki, ale także smaczna alternatywa jako przekąska.
Tego lata chcemy, abyś mógł cieszyć się letnimi zajęciami bez rezygnacji z jedzenia w zrównoważony sposób. Przygotować deser dla całej rodziny to nie musi być pracochłonne. W tych kieliszkach masz dowód, że możesz wielokrotnie wersjonować, zastępując maliny innym rodzajem owoców. Podobają Ci się? Wypróbuj również nasze zimne szklanki brzoskwiniowe.
Kubki z jogurtem, malinami i miodem
Te szklanki do jogurtu, maliny i miodu to wspaniały letni deser. Łatwe i szybkie w wykonaniu, lekkie i zdrowe.
Autor: Maria
Rodzaj przepisu: Deser
Porcje: 4
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
- 300g. maliny
- 1-2 łyżki miodu
- 500 g. jogurt naturalny
Przygotowanie
- Zarezerwowaliśmy cztery maliny. Reszta postawiliśmy rondel z miodem i gotować przez kilka minut na średnim ogniu, aż zaczną wypływać soki owocowe.
- Wkładamy do miski jogurt smoothie i dodaj maliny i miód. Delikatnie mieszamy, aby zintegrować wszystkie smaki (i kolory).
- Zabieramy się do lodówki pół godziny.
- Dzielimy mieszaninę na cztery szklanki i udekoruj malinąDekorację możemy uzupełnić listkami mięty.
- Serwujemy na zimno.
Informacje żywieniowe na porcję
Kalorie: 80