Zwykle rano na śniadanie jem chleb z oliwą i pomidorami lub dżemem owocowym. Zwykle towarzyszę mu z kawą i sokiem owocowym. Jednak raz lub dwa razy w tygodniu lubię zmieniać i włączać do mojej rutyny koktajle owocowe, warzywne i / lub zboża. Jedną z kombinacji, które lubię najbardziej, jest kapusta, mandarynka i ananas.
Uwielbiam cytrusowe smaki, dlatego nie mogłam się powstrzymać przed spróbowaniem tego smoothie kapusta, mandarynka i ananas kiedy mi go zaoferowano. Wynik spodobał mi się tak bardzo, że naśladowałem go w domu, dodając do równania jogurt i odrobinę kurkumy. Czy ty tego próbujesz?
Koktajl z kapusty, mandarynki i ananasa
Ten koktajl z zielonej mandarynki, kapusty i ananasa jest idealny na rozpoczęcie dnia z energią. Czy odważysz się tego spróbować?
Autor: Maria
Rodzaj przepisu: Napoje
Porcje: 1-2
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
- 1 niesłodzony jogurt naturalny
- 1 hojna garść jarmużu
- 1-2 mrożone plastry ananasa
- 1 duża mandarynka, obrana
- Woda
- 1 łyżeczka kurkumy
Przygotowanie
- Umieszczamy w szkło blendera jogurt, kapusta, ananas, mandarynka i kurkuma.
- Dodajemy odrobinę wody - w zależności od tego, jak lekki chcemy shake) i mieszamy aż mieszanina zemulguje.
- Shake'a podajemy w jednej lub dwóch szklankach.