Koktajl z kalafiora truskawkowo-bananowego ze zbożem

Jeśli znudzi Ci się zawsze to samo śniadanie, możesz spróbować tego Koktajl truskawkowo-bananowo-kalafiorowy. Kalafior? Tak, dobrze przeczytałeś. Kalafior ma bardzo łagodny smak, dlatego jest świetnym dodatkiem do koktajli owocowych, wykorzystując jego zalety.

Jeśli nie uwzględniasz regularnie w swojej diecie wystarczającej ilości owoców lub warzyw, może to być dobry sposób na rozpoczęcie ich pozyskiwania Zdrowe nawyki. Przygotowanie koktajlu za pomocą robota kuchennego nie zajmie Ci więcej niż 5 minut. Jeśli dodasz również płatki zbożowe, zrobisz to pełne śniadanie.

druk

Koktajl z kalafiora truskawkowo-bananowego ze zbożem

Koktajl truskawkowo-bananowo-kalafiorowy z płatkami śniadaniowymi to świetna alternatywa na śniadanie, aby rozpocząć dzień z energią.

Autor: Maria

Rodzaj przepisu: napoje

Porcje: 1

Czas przygotowania:  5 m

Czas gotowania: 

Czas całkowity:  5 m

Składniki

• 1 Plátano
• Freski 5
• 1 kwiat kalafiora
• Mleko roślinne (w zależności od preferencji)
• 2-3 łyżki płatków zbożowych

Przygotowanie

1. W jednym robot kuchenny, Zmiksuj banana, truskawki i kalafior z dwiema łyżkami mleka.
2. Dodaj więcej mlekaw razie potrzeby, aby uzyskać pożądaną konsystencję. Wolę, żeby był kremowy, do jedzenia łyżeczką.
3. Dodaj kilka do smoothie łyżki zbóż.

Informacje żywieniowe na porcję

Kalorie: 120

3.5.3208