Dziś chcemy zaoferować prosty przepis na domowy koktajl truskawkowy. Jak być może już wiesz, receptury mają niezliczone właściwości, które są dobre dla naszego zdrowia. Najczęściej wymieniane są zazwyczaj następujące:
- Oni są bardzo niskokaloryczne abyśmy mogli dodać je do naszej hipokalorycznej diety.
- jego przeciwutleniacze.
- Są źródło witamin z grupy B i C..
- Są bogate w magnez, potas i witaminę K, dlatego pomagają wzmocnić całą strukturę kości.
- Pomóc schudnąć ponieważ są dość sycące i pomagają kontrolować „dziobanie” między posiłkami.
Możesz naturalnie jeść zwroty, które również będą dobre, ale dzisiaj oferujemy Ci ten shake przeznaczony specjalnie dla najmłodszych. Jest to prosty i bardzo lekki przepis. Ciesz się tym!
Domowy koktajl truskawkowy
Ten domowy koktajl truskawkowy jest idealny do przekąsek dla najmłodszych. Zdrowy, bogaty i orzeźwiający napój już teraz na wiosnę-lato.
Autor: Carmen Guillen
Kuchnia: Hiszpański
Rodzaj przepisu: Koktajle i sorbety
Porcje: 4
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
- 450 gramów truskawek
- 1 litr mleka
- 125 gramów białego cukru
- 2 lub 3 krople esencji waniliowej
Przygotowanie
- Jak widać w składnikach, ten przepis nie ma wielkiej tajemnicy, więc będzie łatwy i lekki w wykonaniu.
- Pierwsza rzecz, którą zrobimy, to dobrze umyj truskawki i usuń liście. Następnie dodamy je przekrojone na pół w pojemniku blendera.
- Wypełnimy pojemnik około połowy mleko i będziemy bić. Po uzyskaniu jednorodnego wstrząsu napełnimy pojemnik zarówno mlekiem, którego nam brakuje, aż osiągniemy litr, jak i cukier (Około 125 gramów).
- Pokonaliśmy dobrze, nie pozostawiając żadnych elementów. Jedyne, co będzie widać, to nasiona truskawek.
- Dodaj do mieszanki, tylko jeśli chcesz, ponieważ jest to całkowicie alternatywne, kilka kropel wanilia. Pozostaje o wiele pełniejszy smak ...
- Wstaw do lodówki na około 1 hora i bardzo fajnie. To idealna przekąska dla najmłodszych!
Informacje żywieniowe na porcję
Kalorie: 250