Dziś przygotowujemy się batony musli, świetna propozycja jako śniadanie lub przekąska. Potrzebujesz tylko czterech składników, tylko cztery! A jeśli lista składników nie jest wymówką, nie ma też czasu na ich przygotowanie. Masz 15 minut?
Musli, którego użyłam, jest mieszanką produkty pełnoziarniste, owoce suszone, mieszanki orzechów i nasion. Możesz użyć tego, co znajdziesz w zwykłym supermarkecie, nie zwariuj. Ponadto, jeśli masz ochotę na słodycze, możesz dodać do mikstury chipsy czekoladowe.
Batony musli
Te batony musli są proste i szybkie w wykonaniu. Będziesz potrzebować tylko czterech składników i 15 minut swojego czasu na to.
Autor: María
Rodzaj przepisu: śniadanie
Porcje: 10
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
- 3 filiżanki musli
- 4 łyżki masła
- ⅓ szklanki brązowego cukru
- 2-3 łyżki miodu
Przygotowanie
- Wyściełamy fontannę kwadrat (20x20cm) z papierem do pieczenia.
- Musli umieszczamy w misce.
- W rondelku umieszczamy masło, cukier i miód i mieszamy. Podpaliliśmy aż masło się rozpuści i cukier się rozpuści.
- Gdy mieszanina zacznie wrzeć, zmniejszamy ogień i gotować jeszcze 2 minuty, mieszając od czasu do czasu. Usuwamy z ognia.
- Wlewamy mieszaninę w misce, wymieszaj z musli i dobrze wymieszaj.
- Rozprowadzamy mieszankę u źródła i naciśnij. Możemy ją obciążyć na pergaminie.
- Zabieramy się do lodówki i trzymamy go tam, aż ostygnie.
- Raz zimno przecinamy pręty i trzymamy je w szczelnej puszce.
Informacje żywieniowe na porcję
Kalorie: 405