Powszechnie uważa się, że banan to owoc powodujący otyłość, ale w rzeczywistości średni banan ma tylko 10 kalorii więcej niż duże jabłko, z tą zaletą, że jest bardzo sycącym pokarmem i hamuje apetyt. Jest również bardzo bogaty w minerały, takie jak potas i witaminy. Dzisiaj mamy zamiar przygotować kilka smażone banany z wiórkami kokosowymi, o aromacie i łagodnym smaku tego owocu, chociaż ten przepis nie nadaje się do diet niskokalorycznych.
Czas przygotowania: 15 minut
Składniki:
- banany
- tarty kokos
- jajka
- olej do smażenia
Przygotowanie:
Banany obieramy i przecinamy wzdłuż na pół. Następnie przepuszczamy połówki przez ubite jajko i starty kokos, dociskając tak, aby dobrze przylegał do banana.
Smażymy je w dużej ilości gorącego oleju. Dobrze je odcedzamy i kładziemy na chłonnym papierze.
Zjadamy je na ciepło i możemy im w zależności od upodobań towarzyszyć rozpuszczoną czekoladą i śmietaną, karmelem lub dulce de leche lub lodami do smaku.
Cóż za pyszny deser na początek tygodnia! Gratulacje na blogu! Pozdrowienia
to dobrze, nie zgub się.
Banan jest już słodkim i apetycznym owocem, ale dzięki nowej recepturze jest już godnym soczystym daniem, które świetnie wygląda z każdym gościem.
mmmmmmm, wygląda dobrze, spróbuję
Podobał mi się przepis, jest dobry