Gulrot, appelsin og ingefærjuice

Vi fortsetter med de oppskriftene som kan hjelpe oss med å rense kroppen litt etter juleoverskuddet. Øst gulrot og appelsinjuiceDen har også en vakker farge, en veldig interessant smak forsterket av ingefær (et glimt av julen).

Det er en flott oppskrift på start dagen sterk, men også et flott forslag om å gjenvinne krefter etter en treningsøkt, hvorfor ikke! I tillegg til gulrøtter og appelsiner, kan du legge til andre frukter som eple, som passer perfekt inn i denne ligningen, eller blåbær ... prøv!

print

Gulrot, appelsin og ingefærjuice

Denne appelsin- og gulrotjuicen er perfekt etter overskudd; en god måte å starte dagen sterk på.

Forfatter: Maria vazquez

Oppskriftstype: juice

Serveringer: 2

Forberedelsestid:  10 m

Matlagingstid: 

Total tid:  10 m

Ingredienser

• 5-6 appelsiner
• Gulrøtter 4
• 1 lite eple
• 1 klype ingefær

Preparación

1. Vi vasker både gulrøttene (som vi skal skrelle) og eplet og skjær dem i små biter.
2. Vi klemmer appelsinene å lage juice.
3. Vi setter inn en kjøkkenmaskin alle ingrediensene og knus dem
4. Vi legger til en klype revet ingefær og vi tjener.

notater

Du kan skrelle eplet eller la det være med huden for å bevare alle vitaminene.
Hvis du ikke liker å finne fruktmasse, kan du sile saften når den er laget.

Ernæringsinformasjon per porsjon

kalorier: 70

3.2.2925