I dag gir jeg deg et av oppdagelsene jeg har gjort i sommer: 'Sandwich tynnes'. For de av dere som ikke har prøvd dette fantastiske brødet med 99 kalorier, er det den beste allierte å takle et kosthold for å gå ned i vekt eller opprettholde figuren. Mulighetene er uendelige: smørbrød, mini-pizza, smørbrød, i en søt eller smakfull versjon. Jeg gir deg en perfekt kombinasjon for en rask og balansert lunsj: 'Tynn med grillet kalkun, egg og tomat knust.
Vil du også endre matvaner og oppdage nye måter å nyte mat på? Ikke gå glipp av denne bloggen hver eneste dag i hver måned.
'Tynner' med grillet kalkun, egg og tomat
Jeg presenterer Sandwich Thins, den som fra nå av blir din beste allierte under dietter. Blant hundrevis av kombinasjoner kan du ikke gå glipp av denne "Thins" med grillet kalkun, egg og tomat
Forfatter: Hannah mitchell
kjøkken: moderne
Oppskriftstype: Frokost
Serveringer: 1
Forberedelsestid:
Matlagingstid:
Total tid:
Ingredienser
- 2 skiver Sandwich Thins
- 1 kalkunbryst
- 1 egg
- Tomate 1
- olivenolje
- sal
Preparación
- Vi koker kalkunbrystet på grillen og reserverer.
- Vi koker et egg.
- Skrell tomaten og rasp den i en bolle. Tilsett olivenolje og salt, rør og reserver.
- Vi skåler tynnbrødet i brødristeren.
- Når du er ristet, skjær kalkunen i strimler eller store terninger.
- Vi kutter egget i skiver og sprer det over begge brødbitene.
- Vi avslutter retten med å tilsette den knuste tomaten.
Ernæringsinformasjon per porsjon
kalorier: 230