Hvor nyttig er pasta. Det lar oss dra nytte av sesongens frukt og grønnsaker som vi samler i hagen, som tilbehør. I dag forbereder vi i 'Kitchen Recipes' en komplett tallerken med makaroni med kjøttdeig, aubergine og tørkede tomater, kan du komme med oss?
Dette er en enkel oppskrift, men interessant. Det hjelper oss å introdusere et produkt som aubergine i kostholdet til de minste uten at de vet det! Tomatsausen, kjøttdeig, tørkede tomater og grønnsaksbakgrunnen kamuflerer i stor grad smaken. Prøv det!
Makaroni med kjøttdeig og aubergine
I dag lager vi en komplett pastarett med kjøttdeig, aubergine og tørkede tomater.
Forfatter: María
Oppskriftstype: Pasta
Serveringer: 2
Forberedelsestid:
Matlagingstid:
Total tid:
Ingredienser
- 180 g. makaroni
- ¼ løk hakket
- 1 liten aubergine, terninger
- 100 g. kjøttdeig
- 3 ss tomatsaus
- 1 kvist rosmarin
- 2 tørkede tomater, hakket
- Revet ost
- Jomfru olivenolje
- Sal
- pepper
Preparación
- I en panne legger vi to ss olje og pocher løken litt.
- Tilsett aubergine kutt i små terninger og kok i noen minutter til aubergine begynner å mykne.
- Deretter tilsett kjøttdeig, den tørkede tomaten og rosmarinkvisen og rør til kjøttet får farge.
- På den tiden tar vi med den stekte tomaten, vi smaker og rører slik at alle ingrediensene er integrert.
- Samtidig som, vi koker makaronien i rikelig med salt vann, i henhold til produsentens instruksjoner.
- Vi drenerer pastaen, blander med alle ingrediensene fra pannen og serverer med litt revet ost.
Ernæringsinformasjon per porsjon
kalorier: 405
Deilig
Utmerket oppskrift og en god kombinasjon av ingredienser og hvor enkelt det er å forberede den for deling
Nesten alle liker pasta, som vi kan dra nytte av for å introdusere mindre populære ingredienser som grønnsaker i familiens diett. Jeg er glad du likte det 😉