Kikert curry med blomkål

Ved å utnytte disse dager siden der det har avkjølt, i det minste i nord, har jeg forberedt disse kikerter karri med blomkål. En trøstende og veldig sunn rett som kombinerer belgfrukter og grønnsaker; enkle ingredienser tilgjengelig for alle.

Kikerter karri med blomkål kan serveres som en enkelt rett, siden de er den mest komplette. Å lage dem er heller ikke komplisert, spesielt hvis du bruker allerede kokte kikerter. Hvis du har en boks i spiskammeret du trenger bare 10 minutter å smake på det.

print

Kikert curry med blomkål

den kikerter karri med blomkål som vi forbereder i dag er trøstende og veldig sunne. En rask oppskrift som vi kan tjene som en enkelt rett.

Forfatter: Maria

Oppskriftstype: Hoved

Serveringer: 2

Forberedelsestid:  10 m

Matlagingstid:  5 m

Total tid:  15 m

Ingredienser

• 1 boks krydret kikerter *
• 1 revet gulrot
• ½ hakket rødløk
• 1 ss koriander, hakket
• 2 kopper kokt hakket blomkål

For kikerter

• ½ rødløk
• 2 ss hakket koriander
• Saft av 1 sitron
• ½ ts salt
• 2 ts karrypulver
• 1 boks kokte kikerter

Preparación

1. I en liten blender vi blander rødløk, koriander, sitronsaft, salt og karrypulver.
2. Vi heller den forrige blandingen sover kokte kikerter drenert og rør slik at smakene blir integrert.
3. Vi innlemmer gulrot revet, hakket løk og koriander. Vi blander.
4. Vi serverer kikerter overkokt blomkål.

3.5.3226