Vannmelon og banansmoothie, en veldig god og næringsrik forfriskende smoothie, ideell til frokost eller sommersnacks. Det er ikke noe bedre enn en deilig fersk hjemmelaget frukt smoothie. De har en deilig smak og gir oss vitaminer og mye energi.
Også disse ristingene er ideelle for å dra nytte av moden frukt eller at de ikke lenger vil ha. Shakes kan gjøres i forskjellige kombinasjoner og prøve smaker. Denne med vannmelon og banan er veldig bra siden vannmelon gir oss sødmen og vannet og retten gjør det kremaktig, jeg har også lagt til eple.
En lett oppskrift, full av vitaminer, rask og enkel å tilberede.
Vannmelon og banansmoothie
Forfatter: Montse
Oppskriftstype: dessert
Serveringer: 4
Forberedelsestid:
Matlagingstid:
Total tid:
Ingredienser
- 500 gr. vannmelon
- 1-2 bananer
- Manzana 1
- 1 glass skummet melk eller vann
- Noen isbiter (valgfritt)
Preparación
- Vi begynner med å fjerne huden og frøene fra vannmelon, vi hakker den opp og legger den i en robot eller i en blender.
- Vi skreller bananene, kutter i biter og tilsett dem.
- Skrell eplet, skjær i biter og legg til det ovennevnte, du kan la eplehuden være.
- Tilsett melk eller litt vann og mal alt, til vi får en krem uten klumper. Hvis kremen er for tykk, tilsett mer melk eller vann, og hvis det er motsatt, tilsett mer frukt, avhengig av hva du liker best.
- Vi vil legge til noen knuste isbiter i risten slik at den blir veldig kul. Vi oppbevarer den i kjøleskapet til serveringstid.
- Vi serverer det i et glass med noen flere isbiter, slik at det holder seg veldig kaldt og frukt kuttes i biter.
- Og den vil være klar til servering !!!