Lavt kaloriinnhold: grunnleggende deig til lette tartetter

ruteytman

1 minutt

Hvis vi er på et kalorifattig kosthold og ønsker å tilberede en grønnsaks- eller kjøtttert, presenterer jeg en enkel oppskrift på lett basisdeig som vil være veldig nyttig.

Ingredienser:

300 gram vanlig mel
3 ss kaldt vann
3 ss olje
Salt og pepper, en klype

Forberedelse:

Hell vanlig mel, vann og olje i matprosessoren og smak til med en klype salt og pepper. Behandle disse matvarene i noen sekunder til du danner en øm deig. Hvis deigen er hard kan du tilsette litt mer vann.

Fjern deigen og rull den ut til den dekker en terteform på 26 cm i diameter, som tidligere er sprayet med grønnsaksspray. Til slutt, før du bruker preparatet, la det hvile i kjøleskapet i en time.


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   goooorn sa
    hace 8 år

    Og hva i helvete er det lyset?

    Svar til Gooorn