Mange ganger tror vi at når vi går på diett, må vi eliminere sukker helt fra maten vår, og til dels er det sant, noen ganger er det bedre å ta søtningsmiddel slik at det er lettere å eliminere dem. enorme mengder godteri som ikke favoriserer kroppen.
Så, fortell deg at om dette emnet av sukker og sakkarin det har alltid vært noe av Kontrovers, fordi det vil være mennesker som alltid vil bruke en eller som tror at sukker er sunnere, men en studie utført av eksperter for mange år siden har oppdaget at forbruk av sakkarin det kan føre til noen form for kreft i det lange løp.
På samme måte bør det bemerkes at det i dag er mange produkter på markedet som inneholder søtningsmidler slik at sukker ikke påvirker kroppen så fullt, for eksempel juice, brus eller iskrem, siden det er mennesker som ikke tåler disse brønnkomponentene, eller de inneholder brunt sukker, mye sunnere enn den raffinerte.
På den annen side bør du vite at sakkarin er et kunstig søtningsmiddel som ble oppdaget for mange år siden, og som søter drikke og søtsaker mye mer enn normalt sukker, men den inneholder andre stoffer som aspartam og finnes både i pulver, væske og korn.
Nevn også at naturlig sukker Det er i utgangspunktet glukose og fruktose, så det har mange flere kalorier enn sakkarin, så som vi har nevnt er det bedre å ikke bruke det hvis du er overvektig eller begynner på diett. De mest naturlige søtningsmidlene kommer fra fruktose og maltose, gir kroppen viktige næringsstoffer som vi alle bør ta.
Så hvis du vil ta vare på deg selv i kostholdet ditt, er det beste alternativet sakkarin, selv om det er mye mer naturlig å ta brunt sukker, fordi det ikke er raffinert og har færre kalorier.