Wortel-, sinaasappel- en gembersap

We gaan verder met die recepten die ons kunnen helpen het lichaam een ​​beetje te reinigen na de kerstuitsparingen. Oosten wortel en sinaasappelsapHet heeft ook een mooie kleur, een zeer interessante smaak versterkt door gember (een glimp van Kerstmis).

Het is een geweldig recept voor begin de dag sterk, maar ook een geweldig voorstel om na een training weer op krachten te komen, waarom niet! Naast wortel en sinaasappel kun je ook ander fruit toevoegen, zoals appel, wat prachtig in deze vergelijking past, of bosbessen ... probeer het maar!

afdruk

Wortel-, sinaasappel- en gembersap

Dit sinaasappel- en wortelsap is perfect na excessen; een goede manier om de dag sterk te beginnen.

Auteur: Mary Vazquez

Recept type: sappen

Porties: 2

Voorbereidingstijd:  10 m

Kooktijd: 

Totale tijd:  10 m

Ingrediënten

• 5-6 sinaasappels
• Wortelen 4
• 1 kleine appel
• 1 snufje gember

Voorbereiding

1. Wij wassen zowel de wortels (die we gaan schillen) als de appel en snijd ze in kleine stukjes.
2. We persen de sinaasappels om sap te maken.
3. We hebben een voedsel verwerker alle ingrediënten en plet ze
4. We voegen een snufje toe geraspte gember en we serveren.

Biljetten

Je kunt de appel schillen of met de schil laten om alle vitamines te behouden.
Als je het vruchtvlees van geen enkel fruit wilt vinden, kun je het sap zeven als het eenmaal is gemaakt.

Voedingswaarde per portie

calorieën: 70

3.2.2925