Hoog cholesterol: Courgette Courgettekroketten

Voor iedereen die aan een hoog cholesterolgehalte lijdt, is het voorstel van vandaag om smakelijke courgette-courgettekroketten te bereiden om van te genieten als warm voorgerecht of bij gerechten met kip of visfilets die in de oven zijn gekookt.

Ingrediënten:

1/2 kilo courgette courgette (geraspt)
1 Cebolla
Wortel 1
gehakte knoflook, naar smaak
gehakte peterselie, naar smaak
gemalen komijn, een snufje
Zout, een snufje
paneermeel, benodigde hoeveelheid
gewone olie, vereiste hoeveelheid

Bereiding:

Verwerk de ui en wortel en doe deze ingrediënten in een kom, voeg knoflook en gehakte peterselie naar smaak toe, de geraspte courgette, 3 eetlepels paneermeel, breng op smaak met zout en een snufje komijnpoeder. Meng vervolgens alle ingrediënten goed door elkaar en maak de kroketten.

Smeer elk van de kroketten in het paneermeel en zet apart. Doe de olie in een pan of pan en schik de kroketten als deze warm is en bak ze aan beide kanten. Als je ze uit het koken haalt, laat ze dan even uitlekken in een schaal bedekt met absorberend papier en dan kun je ze serveren.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.