ख्रिसमसच्या अतिरेक्यानंतर आम्ही शरीर स्वच्छ करण्यासाठी थोडीशी मदत करू शकणार्‍या अशा पाककृती आम्ही चालू ठेवतो. पूर्व गाजर आणि केशरी रसयामध्ये एक सुंदर रंग देखील आहे, एक अतिशय मनोरंजक चव आल्यासह मजबूत केली आहे (ख्रिसमसची एक झलक).
ही एक उत्तम कृती आहे दिवस मजबूत सुरू, परंतु प्रशिक्षण सत्रानंतर पुन्हा सामर्थ्य मिळवण्याचा एक चांगला प्रस्ताव, का नाही! गाजर आणि संत्री व्यतिरिक्त, आपण सफरचंद सारखी इतर फळे जोडू शकता, जे या समीकरणात पूर्णपणे फिट आहेत किंवा ब्लूबेरी ... प्रयत्न करा!
गाजर, संत्रा आणि आल्याचा रस
हा केशरी आणि गाजरचा रस जास्त प्रमाणात घेतल्यानंतर योग्य आहे; दिवस मजबूत करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
लेखक: मारिया वाजक्झ
रेसिपी प्रकार: रस
सेवा: 2
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- 5-6 संत्री
- एक्सएमएक्स झानहोरियास
- 1 लहान सफरचंद
- 1 चिमूटभर आले
तयारी
- आम्ही धुवा दोन्ही गाजर (ज्याला आपण सोलून काढू) आणि सफरचंद आणि त्यांना लहान तुकडे केले.
- आम्ही संत्री पिळून काढतो रस तयार करण्यासाठी
- आम्ही ए मध्ये ठेवले अन्न प्रोसेसर सर्व साहित्य आणि त्यांना चिरडणे
- आम्ही एक चिमूटभर जोडा किसलेले आले आणि आम्ही सेवा देतो.
नोट्स
सर्व जीवनसत्त्वे जपण्यासाठी आपण सफरचंद सोलून घेऊ शकता किंवा त्वचेवर सोडू शकता.
आपणास कोणत्याही फळाचा लगदा शोधणे आवडत नसल्यास, एकदा तो रस तयार झाल्यावर आपण त्यात गाळ घालू शकता.
आपणास कोणत्याही फळाचा लगदा शोधणे आवडत नसल्यास, एकदा तो रस तयार झाल्यावर आपण त्यात गाळ घालू शकता.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 70
मला त्यांच्या पाककृती आवडतात, मी त्यांचे अभिनंदन करतो, या मार्गाने संवाद साधण्याची ही पहिलीच वेळ आहे आणि मी नेहमीच त्यांचे अनुसरण करेन.- व्हेनेझुएला कडून - पोरगुएसा
माफ करा म्हणजे मला पोर्तुगीज arकारिगुआ म्हणायचे