पालक आणि झुरणे काजू सह यॉर्क हॅम कॅनेलॅलोनी
यॉर्क हेमसाठी शिफारस केली जाते स्लिमिंग आहार, परंतु आम्ही आज आपल्यासमोर सादर केल्यासारखे कल्पित पदार्थ बनविण्यासाठी आपण सर्जनशील असले पाहिजे. जेव्हा आपल्याला निरोगी मार्गाने भूक भागविणे आवश्यक असते तेव्हा त्या दिवसांसाठी एक अतिशय निरोगी आणि स्वादिष्ट पाककृती.
अशा या यॉर्क हॅम कॅनेलोनी तळलेले पालक आणि पाइन नट्स भरल्यामुळे ते घराच्या सर्वात लहान आणि प्रौढांसाठी देखील 10 प्लेट बनते. या मार्गाने, आम्ही करू शकतो कृपया लाईनवर रहा या उन्हाळ्यात काही हरकत नाही.
साहित्य
- 300 ग्रॅम पालक.
- पाइन काजू 80 ग्रॅम.
- 1 लवंग लसूण.
- ऑलिव्ह ऑईल
- शिजवलेल्या हॅमचे तुकडे.
- बेचेल वीट.
तयारी
प्रथम, आम्ही तयार करू पॅडिंग. फ्राईंग पॅनमध्ये आम्ही ऑलिव्ह ऑईलची एक रिमझिम भांडी घालू आणि आम्ही चिरलेला लसूण लवंगा आणि पालक जोडू. आम्ही वेळोवेळी ढवळत राहू जेणेकरून ते सर्व समान प्रमाणात कमी होतील आणि स्वाद बांधतील.
जेव्हा ते जवळजवळ पूर्ण होते तेव्हा आम्ही झुरणे काजू घालू आणि आम्ही त्यांना चांगले सॉस करू जेणेकरून ते टोस्ट करुन पालकांच्या चवसह बांधतील. मग आम्ही या सर्व गोष्टी स्ट्रेनरवर ठेवू जास्त तेल काढून टाका आणि ते शांत होऊ द्या.
पुढे आपण स्लाइस ठेवू यॉर्क हॅम आणि आम्ही यापूर्वी बनविलेले थोडेसे फिलिंग समाविष्ट करू. जोपर्यंत पालक पूर्ण करेपर्यंत आम्ही ही प्रक्रिया पार पाडू.
शेवटी, आम्ही सर्व कॅनेलॅलोनी एका खोल ओव्हन डिशमध्ये ठेवू आणि बाचेमल सॉस आणि किसलेले चीज घालू. आम्ही ओव्हन मध्ये ठेवू सुमारे 180-20 मिनिटांसाठी 25ºC.
कृती बद्दल अधिक माहिती
तयारीची वेळ
पाककला वेळ
पूर्ण वेळ
सर्व्ह करत असलेल्या किलोकोलरीज 224
लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.
मी आता डाईट थँक्स वर आहे ही खूप चांगली कृती….