आज आम्ही तयारी करतो म्यूस्ली बार, न्याहारी किंवा नाश्ता म्हणून उत्तम प्रस्ताव. आपल्याला ते तयार करण्यासाठी फक्त चार घटकांची आवश्यकता आहे, फक्त चार! आणि जर घटकांची यादी निमित्त नसेल तर त्यांना तयार करण्यासाठी आवश्यक वेळही आवश्यक नाही. आपल्याकडे 15 मिनिटे आहेत?
मी वापरलेली मुसली हे मिश्रण आहे संपूर्ण धान्य, निर्जलित फळे, मिश्र काजू आणि बिया. आपण आपल्या नेहमीच्या सुपरमार्केटमध्ये सापडलेल्या कोणत्याही वापरू शकता, वेडा होऊ नका. तसेच, जर आपल्याकडे गोड दात असेल तर आपण मिश्रणात चॉकलेट चीप जोडू शकता.
Mueli बार
या म्यूस्ली बार तयार करणे सोपे आणि द्रुत आहे. आपल्याला त्यासाठी फक्त चार घटक आणि आपल्या वेळेच्या 15 मिनिटांची आवश्यकता असेल.
लेखक: मारिया
रेसिपी प्रकार: न्याहारी
सेवा: 10
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- म्यूस्लीचे 3 कप
- लोणी 4 चमचे
- तपकिरी साखर ⅓ कप
- २-२ चमचे मध
तयारी
- आम्ही एक कारंजे लाइन ग्रीसप्रूफ पेपरसह चौरस (20x20 सेमी).
- आम्ही एका वाडग्यात मुएस्ली ठेवतो.
- सॉसपॅनमध्ये आम्ही लोणी, साखर आणि मध ठेवतो आणि नीट ढवळून घ्यावे. आम्ही आग लावली लोणी वितळत नाही आणि साखर विरघळत नाही तोपर्यंत
- मिश्रण उकळण्यास प्रारंभ होते तेव्हा आम्ही उष्णता कमी करतो आणि आणखी 2 मिनिटे शिजवा, अधूनमधून ढवळत. आम्ही आगीतून काढून टाकतो.
- आम्ही मिश्रण ओततो वाडग्यात, मुसलीच्या वर, आणि मिक्स करावे.
- आम्ही मिश्रण पसरवतो स्रोत आणि प्रेस येथे. आम्ही त्यावर चर्मपत्र कागदावर वजन ठेवू शकतो.
- आम्ही फ्रीजवर जाऊ आणि तो थंड होईपर्यंत आम्ही तिथेच ठेवतो.
- एकदा थंड आम्ही बार कापला आणि आम्ही त्यांना एअरटाईट कॅनमध्ये ठेवतो.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 405