अतिथी, कुटुंबातील सदस्य आणि घराच्या मुलांसाठी निषेध न करता भाजी खाण्याची अडचण? आज आपण याद्वारे दृश्यांद्वारे पोट पुन्हा मूर्ख बनवितो भाजलेले टोमॅटो आणि मांस टॉवर्स, एक डिश जे चांगले तयार केले आहे ते टोमॅटोच्या दरम्यान मोहक हॅम्बर्गरसारखे दिसते. रंगीबेरंगी आणि मजेदार डिश व्यतिरिक्त, संतुलित आहारासाठी हा एक अतिशय स्वस्थ आणि परिपूर्ण पर्याय आहे. मी आधीच नमूद केले आहे की लाइनची काळजी घेण्याव्यतिरिक्त ते आपल्या खिशात लाड करतात? आपल्याला फक्त एक लोहाची आवश्यकता आहे, आपला 20 मिनिटांचा वेळ आणि लाड करणे, भरपूर लाड करणे.
आपणास निरोगी आणि अतिशय चवदार पाककृती शोधणे सुरू ठेवायचे असल्यास, प्रत्येक महिन्याच्या अगदी मोजलेल्या दिवसांवर हा ब्लॉग गमावू नका.
#Bonprofit.
भाजलेले टोमॅटो आणि मांसाचे मनोरे
भाजलेल्या टोमॅटो टॉवर्ससाठी अशा पाककृतींद्वारे फसवून घर भाजून खाण्याचा आणखी कोणता चांगला मार्ग नाही. ते वास्तविक बर्गरसारखे दिसतात!
लेखक: हॅना मिशेल
स्वयंपाकघर खोली: मोडर्ना
रेसिपी प्रकार: प्रारंभ
सेवा: 4
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- 8 मोठे टोमॅटो
- 1 zucchini
- 350 ग्रॅम किसलेले गोमांस
- 1 लाल कांदा
- 1 चुना
- चीज पसरवा
- ऑलिव्ह ऑईल
- साल
- पिमिएन्टा
तयारी
- लाल कांदा सोला आणि चिरून घ्या आणि पॅनमध्ये २ चमचे तेलाने तपकिरी करा.
- कांदा शिजला कि त्यात मीठ घालावे. दोन्ही घटक चांगले मिसळल्याशिवाय आम्ही सतत ढवळत राहा. आपल्या लक्षात येईल की मांसाचा रंग बदलतो.
- जेव्हा मांस शिजवलेले असेल, तेव्हा आम्ही गॅस मध्यम आचेवर कमी करू आणि त्यावर अर्धा चुना, आणि चवीनुसार हंगाम पिळून काढू. आणखी 2 मिनिटे "शिजवा" द्या, उष्णता आणि राखीव बंद करा.
- मांस शिजवताना, आम्ही टोमॅटो अनुलंबरित्या 3 भाग आणि zucchini पातळ काप मध्ये कट करू. आम्ही ते सर्व तुकडे प्लेट शिजवल्याशिवाय पार करू (यास सुमारे 15 मिनिटे लागतील). आम्ही बुक केले.
आणि आता कठीण भाग येतो! आम्ही लागवड केली!
- आम्ही वापरत असलेल्या प्लेटवर आम्ही टोमॅटोचा बेस ठेवतो, आम्ही वर थोडा फिलाडेल्फिया चीज (किंवा तत्सम) पसरवितो जेणेकरून आम्ही ठेवलेले मांस निश्चित केले जाईल.
- चमच्याच्या साहाय्याने, आम्ही स्प्रेड चीजवर किन्नर मांस ठेवतो आणि वर आम्ही झुकिनीचा तुकडा ठेवतो. आम्ही पुन्हा चिनी क्रीम चीजने झाकून ठेवतो, मांस वर आणि त्याच्या वर टोमॅटोचा तुकडा ठेवतो. आम्ही टोमॅटोला आकार देईपर्यंत ऑपरेशनची पुन्हा पुनरावृत्ती करतो.
- आम्हाला 8 "डीकॉनस्ट्रक्टेड" टोमॅटो मिळेपर्यंत आम्ही समान प्रक्रिया करतो.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 360