पालक, सॅमन आणि पिस्ता कोशिंबीर
La पालक आणि सॅलमन कोशिंबीर स्मोक्ड एक हलका कोशिंबीर आहे, जे आहार घेत आहेत त्यांच्यासाठी योग्य आहे. पालक जीवनसत्त्वे, तंतू आणि खनिजांचा एक उत्कृष्ट नैसर्गिक स्रोत आहे. कमी-कॅलरी आणि चरबी-मुक्त, ते स्मोक्ड सामनसह उत्तम प्रकारे एकत्र करतात.
कोशिंबीर पूर्ण होऊ शकते काजू सह. हे पिस्तासह उत्तम आहे, परंतु आपण त्यांना अक्रोड किंवा काजूसाठी वापरू शकता. हे डिशचे उष्मांक कमी करेल जेणेकरून ते मध्यम प्रमाणात जोडले जावेत. अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल आणि मध घालणे ही सोपी कृती पूर्ण करते, जे उन्हाळ्याच्या महिन्यांमध्ये आनंद घेण्यासाठी योग्य आहे. इतर आवृत्त्या पहात आहात? पालक सलाद सह प्रयत्न करा हे ham आणि बकरी चीज किंवा स्ट्रॉबेरी आणि ताजी चीज.
साहित्य
2 व्यक्तींसाठी
- ताजे पालक
- 100 ग्रॅम. धूम्रपान तांबूस पिवळट रंगाचा
- 12 पिस्ता
- अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल 3 चमचे
- 1 चमचे बाल्सेमिक व्हिनेगर
- मध 1 चमचे
- एक चिमूटभर मीठ
- मिरचीचा एक चिमूटभर
विस्तार
आम्ही पालक चांगले धुवून घेतो, त्यांना काढून टाका आणि कोशिंबीरच्या भांड्यात बेस म्हणून ठेवा.
पुढे, आम्ही स्मोक्ड सॅल्मनच्या काही तुकड्यांना "फुलांच्या" आकारात ठेवतो.
आम्ही पिस्ता वितरित करतो सर्व कोशिंबीर प्रती.
शेवटी, आम्ही मलमपट्टी तयार करतो व्हिनेगर, मध, मीठ आणि मिरपूड सह तेल विजय.
आम्ही कोशिंबीर पाणी आणि आम्ही सेवा देतो.
कृती बद्दल अधिक माहिती
तयारीची वेळ
पूर्ण वेळ
सर्व्ह करत असलेल्या किलोकोलरीज 108
लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.
अर्जेटिनामध्ये सर्वसामान्यांना किंमतीसाठी तांबूस पिवळट रंग खरेदी करणे अशक्य आहे.
तसेच धन्यवाद.