मला नाश्त्यासाठी लापशी खरोखर आवडते, परंतु काही सकाळी मी ते बनवण्यास खूप आळशी असतो. म्हणूनच मी रात्रभर रिसॉर्ट करतो, जे त्यांना तयार करण्याचा एक मार्ग आहे आणि ज्यामध्ये त्यांना रात्रभर विश्रांती देणे आहे जेणेकरून ते सकाळी मऊ होतील. आपण असे कधी केले नाही? हे करून पहा रात्रभर चॉकलेट आणि ते किती आरामदायक आहे ते शोधा.
रात्री ओटचे जाडे भरडे पीठ लापशी तयार सोडून बद्दल चांगली गोष्ट आहे सकाळी तुम्हाला काहीही शिजवण्याची गरज नाही, त्यांना फक्त एक मिनिट गरम करा आणि ते पूर्ण करण्यासाठी ताजी फळे किंवा काजू घाला. या प्रकरणात मी वर्ण, टेंजेरिन आणि चॉकलेटचे संयोजन निवडले.
तुम्ही पाहिले असेल की मी यात रात्रभर चिया जोडली आहे आणि हे असे आहे की हे मला वैयक्तिकरित्या खूप आवडते असे पोत देते. अधिक जिलेटिनस आणि सातत्यपूर्ण पोत, परंतु दुधाची भरपाई करण्यासाठी थोडेसे कमी करून ते तुमच्या हातात नसल्यास तुम्ही त्याशिवाय करू शकता. छान नाश्ता वाटत नाही का?
पाककृती
- 3 चमचे ओट फ्लेक्स
- 1 चमचे चिया बियाणे
- 1 चमचे कोको पावडर
- 1 टीस्पून कोको क्रीम
- ½ मध एक चमचे
- १ कप बदाम दूध
- 1 टेंजरिन
- किसलेले चॉकलेट
- आदल्या रात्रीr कोलोमोस एका वाडग्यात ओट फ्लेक्स, चिया बियाणे, कोको, कोको क्रीम, मध आणि ओटचे दूध आणि चांगले मिसळा.
- आम्ही फ्रीजमध्ये राखीव ठेवतो दुसऱ्या दिवशी सकाळपर्यंत.
- सकाळी आम्ही लापशी मायक्रोवेव्हमध्ये ठेवतो आणि त्यांना एका मिनिटासाठी शांत करा.
- असताना, आम्ही टेंजेरिन सोलतो आणि आम्ही ते विभागांमध्ये विभागले.
- रात्रभर चॉकलेटवर टेंजेरिनचे भाग ठेवा आणि किसलेले चॉकलेटने सजवा.