आज आम्ही विषय फाडून टाकतो निरोगी अन्न आणि सॅलड्स: कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड मिसळलेले सर्व काही हलके नाही (चमत्कार होऊ द्या) किंवा नाही कोशिंबीर विश्वाचा काकडी आणि टोमॅटोसह संपेल, तिथेच आयुष्य आहे. आणि हे दाखवण्यासाठी आम्ही तयार करणार आहोत दही सह PEAR आणि बकरी चीज कोशिंबीर हे कसे परिधान करावे याचे परिपूर्ण उदाहरण आहे श्रीमंत, निरोगी आणि संतुलित आहार आणि प्रयत्नात कंटाळवाण्याने मरणार नाही.
हे संभवतः मधील सर्वात उष्मांक आहे कोशिंबीर कुटुंब, पण चव आणि विरोधाभास उदाहरण "वेगवान आणि चांगले"
PEAR आणि बकरी चीज कोशिंबीर
ते सलाड कंटाळवाणे आहेत? माझ्या प्रिय मित्रांनो, प्रत्येकजण, मी खुले रहस्य कबूल केलेच पाहिजे: कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, टोमॅटो आणि काकडी पलीकडे जीवन आहे. मी स्वत: ला #Toppichater (a clá haves of a clterés) म्हणून प्रस्थापित करण्याचा प्रस्ताव दिला आहे आणि अतिशय स्वस्थ डिश, अत्यंत हलके आणि चवपूर्ण पदार्थ मिळविण्यासाठी मास्टरचेफ कास्टिंग कसे पास करणे आवश्यक नाही हे दर्शविते. ही कृती PEAR आणि बकरी चीज कोशिंबीर हे फक्त एक उदाहरण आहे
लेखक: हॅना मिशेल
स्वयंपाकघर खोली: मोडर्ना
रेसिपी प्रकार: सलाद
सेवा: 1
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- कुरळे कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड
- पालक
- तोफखाना
- 1 नाशपाती
- अक्रोडाचे तुकडे 40 ग्रॅम
- शेळी चीज 50 ग्रॅम
- 1 नैसर्गिक स्किम्ड दही
- 1 चमचे मध
- मोहरीचा 1 चमचा
तयारी
तुला हवे होते का? सोपे आणि कमी उष्मांक कृती? आज आम्ही सोडून स्लोककिंग पुढची सूचना होईपर्यंत पार्क केली आणि आम्ही बुडालो जलद आणि चांगले जर आपण एकटेच डिनर घेतले आणि आपल्याकडे नसाल तर हा अचूक उपाय आहे स्वयंपाक करण्याची इच्छातयार व्हा कारण ही कृती इतकी वेगवान आहे की आज आम्ही स्पॉटिफाईड प्लेलिस्टशिवाय आणि अ‍ॅप्रॉनशिवाय देखील करणार आहोत!
- आम्ही कुरळे कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि कोकरू च्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड चांगले स्प्राउट्स धुवून काढून टाकावे (हे महत्वाचे आहे निचरा क्षण कारण पाणी खूप चांगले आहे, परंतु काचेच्या मध्ये, प्लेटमध्ये नाही). आम्ही लागवड केली.
- आम्ही नाशपाती सह प्रक्रिया पुन्हा. आम्ही फळाचा तुकडा अर्ध्या भागामध्ये कापला आणि कोशिंबीरीच्या भागावर त्याचे अर्धे भाग ठेवले.
- आम्ही "कोशिंबीर" वर बकरी चीज कट (किंवा चुरा) करतो.
- आम्ही एका कढईत अक्रोडाचे तुकडे करतो आणि त्यांना प्लेटवर ठेवतो (आपण त्यास बारीक तुकडे करू शकता, मी त्यास संपूर्ण ठेवले आहे).
मलमपट्टी (कारण आपले शरीर सॉस विचारते)
- दुसर्‍या कंटेनरमध्ये मध आणि मोहरी मिक्स करावे आणि एकसंध मिश्रण न होईपर्यंत स्किम्ड नैसर्गिक दही घाला.
- आम्ही काही पाईप ब्रेड स्टिकसह चव घेण्याची आणि त्याच्याबरोबर हंगाम घालवतो ज्यामुळे आम्हाला उरलेल्या ड्रेसिंगचा आनंद घेण्यास मदत होईल.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 300