नक्कीच बर्‍याच वेळा चाखला तांदूळ तीन आनंद काही चिनी रेस्टॉरंटमध्ये आपण स्वत: ला विचारले आहे की त्याचे घटक काय आहेत आणि आपण ते घरी कसे तयार करू शकता. पाककृती रेसिपीमध्ये आम्ही आज आपल्या सर्व शंका स्पष्टीकरण एका सोप्या स्टेप बाय स्टेपद्वारे करतो जी प्रत्येकाला घरी स्वयंपाक करण्यास प्रोत्साहित करेल.
तळलेले तांदूळ तीन आनंद, सोपे आणि निरोगी
चीनी मूळची ही सोपी आणि निरोगी रेसिपी त्या घटकांसह बनविली गेली आहे ज्यामध्ये आपण सर्व प्रवेश करू शकू. एक चांगला लांब धान्य तांदूळ निवडणे आणि "डिस्केसीस" आणि सोयाच्या स्पर्शाने सर्व्ह करण्यापूर्वी ते चांगले तळणे हे महत्त्वाचे आहे. आपण हे एका डिश म्हणून सर्व्ह करू शकता, काही चवदार बेकड चिकन मांडीबरोबर किंवा फजीतास किंवा पॅनकेक्स भरण्यासाठी.
लेखक: मारिया वाजक्झ
स्वयंपाकघर खोली: चीन
रेसिपी प्रकार: तांदूळ
सेवा: 2
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- 180 ग्रॅम. लांब धान्य तांदूळ
- 50 ग्रॅम. वाटाणे
- 1 मोठे गाजर
- 150 ग्रॅम. कोळंबीचे
- शिजवलेल्या हॅमच्या 2 जाड काप
- 2 अंडी
- 2 चमचे सोया सॉस
- साखर 1 चमचे
- ऑलिव्ह ऑईल
- साल
- तीन आनंद तळलेले तांदूळ, तळलेले तांदूळ, सोपे आणि निरोगी
तयारी
- आम्ही गाजर आणि मटार शिजवून सुरूवात करतो. त्यासाठी आम्ही गरम करण्यासाठी सॉसपॅन लावा आणि जेव्हा ते उकळते तेव्हा सोललेली गाजर आणि चिमूटभर मीठ घाला. गाजर निविदा येण्यापूर्वी मटार घाला आणि आणखी 4 मिनिटे शिजवा. जेव्हा गाजर आणि मटार निविदा असतील तेव्हा आचेवरून काढा, काढून टाकावे, गरम होऊ द्या आणि गाजर चौकोनी तुकडे करा.
- त्याच वेळी आम्ही गोड आमलेट तयार करतो. एक चमचे तेलाने पॅन गरम करताना आम्ही अंड्यांना एक चिमूटभर मीठ आणि एक चमचे साखर देऊन पराभूत केले. तेल गरम झाल्यावर अंड्यात घाला आणि क्रेप सारख्या अगदी बारीक गोड आमलेट तयार करा. एकदा तयार झाल्यानंतर आम्ही ते आचेवरून काढून टाकतो, त्यास पट्ट्यामध्ये व राखीव ठेवतो.
- मग आम्ही भात शिजवतो निर्मात्याच्या सूचनांचे पालन करून भरपूर पाण्यात. आम्ही वेळोवेळी ढवळत असतो आणि जेव्हा हे जवळजवळ पूर्ण होते तेव्हा आम्ही आगीतून काढून टाकतो, थंड पाण्याच्या नळाखाली धुवा आणि निचरा.
- तांदूळ शिजत असताना आम्ही काही कापण्याची संधी घेतो शिजवलेल्या हॅमच्या पट्ट्या आम्ही राखीव
- मोठ्या फ्राईंग पॅनमध्ये table- table चमचे ऑलिव्ह ऑईल आणि आम्ही कोळंबीचे तुकडे करतो 3 मिनिटांसाठी. कोळंबीचा रंग चांगला झाल्यावर चांगले निचरा केलेले तांदूळ आणि सोयाचे दोन चमचे घाला. आम्ही नीट ढवळून घ्या आणि एक मिनिटभर परता.
- शेवटी, आम्ही सर्व साहित्य घालू (आमलेट, शिजवलेले हॅम, मटार आणि गाजर), सर्व्ह करण्यासाठी ढवळत आणि हंगाम.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 400