आपण वेळोवेळी मला आवडत असल्यास, एक खूप छान शेक, हा एक चांगला पर्याय आहे. यामध्ये त्याचे आवडते संयोजन आहे: चॉकलेट आणि केळी, तसेच काही गोठवलेल्या स्ट्रॉबेरी, शेवटच्या! बर्फ घालण्याची आवश्यकता न घेता स्मूदी खूप थंड असेल म्हणून फळ गोठवलेले असणे ही एक गुरुकिल्ली आहे.
मी ही चिकनी तयार केली आहे भाजीपाला, जेणेकरून प्रत्येकजण त्याचा आनंद घेऊ शकेल. या प्रकरणात, बदाम पेय, जरी आपण ओटमील पेय किंवा आपणास सर्वात जास्त पसंत असलेले प्रयत्न करू शकता. याची तयारी करणे जितके सोपे आहे तितकेच सर्व घटकांचे मिश्रण करणे आणि त्याहूनही अधिक आनंद घेणे. आपणास हे आवडत असल्यास, हे करून पहाण्यास अजिबात संकोच करू नका केळी आणि आंबा.
चॉकलेट आणि स्ट्रॉबेरी स्मूदी
भाजीपाला पेय असलेली ही चॉकलेट आणि स्ट्रॉबेरी स्मूदी लहान मुलांसाठी फराळ आणि लहान मुलांसाठी एक उत्तम प्रस्ताव आहे.
लेखक: मारिया
रेसिपी प्रकार: पेय
सेवा: 1-2
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- 2 गोठवलेले केळी
- 1 कप फ्रोजन स्ट्रॉबेरी
- 2 चमचे कोको पावडर
- १ कप बदाम दूध
- गडद चॉकलेट चीप (पर्यायी)
तयारी
- चॉकलेट चीप वगळता सर्व पदार्थ फूड प्रोसेसरमध्ये आणि ठेवा उच्च वेगाने shreds एक क्रीमयुक्त शेक होईपर्यंत
- जर आपल्याला असे दिसले की शेकला अधिक दुधाची आवश्यकता आहे, जोपर्यंत आपण साध्य करेपर्यंत थोडेसे घाला इच्छित सुसंगतता.
- स्ट्रॉबेरी चॉकलेट शेकसह काही सर्व्ह करा चॉकलेट चीप आणि एक छोटी छोटी.