तीन घटक आणि आमच्यासाठी 10 मिनिटे वेळ हा मिष्टान्न बनविणे आवश्यक आहे. सोपे वाटते ना? आणि आम्ही असे वचन देऊ शकतो की ते आहे. पुढील उन्हाळ्यातील जेवण बनवण्यासाठी दही, रास्पबेरी आणि मध ग्लासेस ही एक उत्तम मिष्टान्न आहे, परंतु स्नॅक म्हणून आनंद घेण्यासाठी चवदार पर्याय देखील आहे.
या उन्हाळ्यात आम्ही इच्छित आहोत की आपण समतोल मार्गाने खाणे सोडल्याशिवाय उन्हाळ्यातील क्रियाकलापांचा आनंद घ्यावा. तयार एक संपूर्ण कुटुंबासाठी मिष्टान्न ते कष्टकरी नसतात. या चष्म्यात आपल्याकडे पुरावा आहे की आपण दुसर्‍या प्रकारच्या फळांसाठी रास्पबेरीची जागा देऊन पुन्हा पुन्हा आवृत्ती देऊ शकता. आपण त्यांना आवडत? आमचा प्रयत्न करा कोल्ड पीच ग्लासेस.
दही, रास्पबेरी आणि मध कप
हे दही, तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव आणि मध चष्मा एक उन्हाळा उत्कृष्ट मिष्टान्न तयार करतात. सुलभ आणि द्रुत करणे, ते हलके आणि निरोगी देखील आहेत.
लेखक: मारिया
रेसिपी प्रकार: मिष्टान्न
सेवा: 4
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- 300 ग्रॅम. रास्पबेरी
- मध 1-2 चमचे
- 500 ग्रॅम. नैसर्गिक दही
तयारी
- आम्ही चार रास्पबेरी आरक्षित ठेवल्या. उर्वरित आम्ही सॉसपॅन लावला मध सह आणि त्यांना मध्यम आचेवर दोन मिनिटे शिजवा, जोपर्यंत फळांचा रस सोडण्यास सुरूवात होत नाही.
- आम्ही एका वाडग्यात ठेवतो गुळगुळीत दही आणि रास्पबेरी आणि मध घाला. आम्ही सर्व स्वाद (आणि रंग) समाकलित करण्यासाठी हळूवारपणे हलवा.
- आम्ही फ्रीजवर जाऊ अर्धा तास.
- आम्ही मिश्रण चार ग्लासेसमध्ये विभाजित करतो आणि तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव सह सजवाआम्ही काही पुदीना पाने देखील सजावट पूर्ण करू शकता.
- आम्ही थंड सर्व्ह करतो.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 80