गाजर आणि zucchini मलई

लवकरच थंडी येते आणि ब्लँकेटखालीुन बाहेर पडण्याची थोडी इच्छा. मग आम्ही तयार झाल्यास आपल्याला काय वाटते? सुलभ पाककृती, निरोगी आणि थंड हिवाळ्याविरूद्ध लढण्यासाठी खूप उबदार ?. आज मध्ये स्वयंपाकघर पाककृती आम्ही एक तयार गाजर आणि zucchini मलई.

अडचणीची पदवी: खुप सोपे

तयारीची वेळः अंदाजे २० मिनिटे

सुमारे 6-8 लोकांसाठी साहित्य:

• 3 किंवा 4 zucchini

• 4 गाजर

• 5 पटाटस

• 1 चमचे ऑलिव तेल

• साल

• पिमिएन्टा

• थोडासा अजमोदा (ओवा)

विस्तारः

उकळण्यासाठी सुमारे 1,5 ते 2 लिटर पाणी आणा. चांगले zucchini, carrots, बटाटे साफ करताना आणि सर्वकाही चौकोनी तुकडे करा. पाणी उकळण्यास सुरुवात झाल्यावर भाज्या, मीठ, मिरपूड, ऑलिव्ह तेल आणि अजमोदा (ओवा) घाला.

जेव्हा भाज्या तयार होतात, ब्लेंडरमधून सर्व काही पुरवा आणि आवश्यक असल्यास, आपल्याला मलई कशी द्यायची आहे यावर अवलंबून आणखी पाणी घाला. आणि तयार !.

सेवा देताना ...

मी त्यावर काहीही ठेवले नाही परंतु आपण ते क्रॉउटन्स, चिरलेली उकडलेले अंडे किंवा आपल्या आवडीच्या कोणत्याही औषधी वनस्पती किंवा मसाल्यासह शिंपडू शकता.

कृती सूचना:

• जेव्हा ब्लेंडरमधून सर्व काही पास होण्याची वेळ येते तेव्हा आपण दोन जोडू शकता भाग मध्ये चीज किंवा थोडेसे लोणी मलई मिळविण्यासाठी

• जसे आपण पाहू शकता की मी हे मलईदार बनविण्यासाठी काहीही जोडत नाही, फक्त ब्लेंडरमधून सर्व काही पार करून मी खात्यात घेतो की पाणी फक्त भाज्यांपेक्षा काही सेंटीमीटरपेक्षा जास्त आहे. अशाप्रकारे मी एका डिशमध्ये औद्योगिक पदार्थ जोडून स्वतःस वाचवितो जे पूर्णपणे नैसर्गिक असू शकते.

उत्तम…

• अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना क्रीम मुलांना खायला देण्याचा हा एक सोपा मार्ग आहे भाज्या. जर आपण रेखांकनांच्या आकारात थोडा पास्ता देखील जोडला तर आपणास यशाची हमी आहे.

• ही कृती देखील योग्य आहे 6 महिन्यांमधील बाळ, बाळाच्या वयानुसार फक्त मीठ, मिरपूड आणि ऑलिव्ह ऑइल वगळले पाहिजे.

बॉन भूक आणि रविवारी आनंदी!