बटाटा आणि गाजर ऑम्लेट
La ऑम्लेट o स्पॅनिश टॉर्टिला ही स्पेनमधील एक रेसिपी सारखीच उत्कृष्टता आहे, फक्त काही बटाटे आणि काही अंडी सह आम्ही प्रौढ आणि मुले दोघांनाही आवडतील अशी एक भव्य रेसिपी बनवू शकतो. हे सहसा काही प्रमाणात उष्मांक असतात कारण बटाटे तळलेले असतात आणि अंड्यांचे प्रमाण मुबलक असते.
म्हणून, ठराविक किंवा पारंपारिक आहार गमावू नये आणि कृपया लाईनवर रहा, आम्ही टॉरटीलाची प्रक्रिया निरोगी आणि निरोगी पद्धतीने बनवून गाजरांसारख्या भाज्यांचा स्पर्श करू शकतो. वसंत inतूमध्ये त्वचेवर रंग घेण्यास हे चांगले आहे तसेच डोळ्यांसाठी देखील फायदेशीर आहे.
साहित्य
- 3-4 मध्यम बटाटे.
- 3 अंडी
- १/२ मोठे गाजर.
- ऑलिव्ह ऑईल
- चिमूटभर मीठ
- पाणी.
तयारी
प्रथम, आम्ही बटाटे सोलून धुवून काढू. आम्ही हे लहान चौकोनी तुकडे करू आणि सुमारे 20 मिनिटे पुरेसे पाण्याने भांड्यात शिजू. त्यानंतर, आम्ही त्यांना काढून टाकू आणि नंतर वापरण्यासाठी स्वतंत्रपणे राखून ठेवू.
बटाटे शिजत असताना आम्ही सोलून कापतोय बारीक कापलेले गाजर. आम्ही हे सॉस पैनमध्ये थोडेसे पाणी शिजवु. बटाटे आणि गाजर शिजवण्याचा हा मार्ग म्हणजे आमलेट इतका उष्मांक नसतो.
बटाटे आणि गाजर शिजल्यावर आम्ही त्यांना एका वाडग्यात ठेवू, ज्यामध्ये आम्ही ते घालू 3 संपूर्ण अंडी आणि एक चिमूटभर मीठ, एक काटा सह चांगले विजय.
शेवटी, आम्ही ऑलिव्ह ऑइलच्या रिमझिमसह पॅन गरम करू आणि मागील मिश्रण ओतू. आम्ही निघून जाऊ सेट एका बाजूला आणि आम्ही ती दुसर्‍या बाजूला वलय करण्यासाठी वळवू. मला आशा आहे की आपणास हे आरोग्यदायी स्पॅनिश ऑम्लेट रेसिपी आवडेल.
कृती बद्दल अधिक माहिती
तयारीची वेळ
पाककला वेळ
पूर्ण वेळ
सर्व्ह करत असलेल्या किलोकोलरीज 243
लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.
मी यापूर्वीच बनविले आहे, ते सर्वात उत्कृष्ट आणि अतिशय चवदार आणि बनविणे खूप सोपे आहे. आपल्या रेसिपीबद्दल धन्यवाद ...