कमी कॅलरी appleपल कपकेक्स

दुसर्‍या प्रसंगी मी तुम्हाला चमत्कारांविषयी सांगितले जे वीट किंवा फिलो कणीच्या पॅकेजसह तयार केले जाऊ शकते, गोड आणि खारट. यावेळी मी आपल्यासाठी एक सोपी गोड रेसिपी घेऊन आलो आहे जी आपण एका क्षणात तयार करू शकता आणि आपण भीतीशिवाय देखील त्याचा आनंद घेऊ शकता, कारण सामान्य सफरचंद पाईच्या तुकड्यांपेक्षा उष्मांक जास्त कमी आहे, परंतु चव तितकेच समृद्ध आहे.

या appleपल केकचा परिणाम म्हणजे रसाळ आतील एक कुरकुरीत मिष्टान्न आहे ज्यामध्ये आपण व्हॅनिला आईस्क्रीम किंवा क्रीम (उदाहरणार्थ) किंवा कोणत्याही सहकार्याशिवाय थंड, जेवणाच्या नंतर किंवा विशेष डिनर म्हणून गरम घेऊ शकतो किंवा फक्त नाश्ता मध्ये आपल्याला हे सर्वात जास्त आवडले म्हणून!

साहित्य

• 3 सफरचंद
• लोणी एक कोळशाचे गोळे
• 1 चमचे ग्राउंड दालचिनी
• वीट किंवा फिलो dough 10 पत्रके
• 1 चमचे साखर (पर्यायी)
• 1 मारलेला अंडी
• सजवण्यासाठी साखर आयसिंग

विस्तार

फ्राईंग पॅनमध्ये आम्ही लोणी वितळवून सोललेली आणि पातळ सफरचंद घाला. दालचिनी आणि साखर घाला, चांगले मिसळा आणि मंद आचेवर 10 मिनिटे शिजू द्या. सफरचंद मऊ असले पाहिजे, परंतु न पडता. आमच्याकडे सफरचंद तयार झाल्यावर ते थंड होऊ द्या.

एकदा आमच्याकडे कोल्ड फिलिंग झाल्यावर आम्ही आपले कपकेक्स बनवणार आहोत. हे करण्यासाठी, आम्ही विटांच्या कणकेची चादरी उघडतो, प्रत्येक पत्रकावर आम्ही दोन किंवा तीन चमचे भरण्याचे ठेवत आहोत, आम्ही त्यास थोडे खाली ठेवू. मग आम्ही तळाशी, नंतर बाजू फोल्ड करण्यास सुरवात करतो. आम्ही थोडी मारलेल्या अंडीने ब्रश करून धार ठीक करतो. आम्ही सर्व भरणे पूर्ण करेपर्यंत प्रक्रिया पुन्हा करतो.

जेव्हा आमच्याकडे सर्व रोल तयार होतील, तेव्हा आम्ही त्यांना मुबलक तेलात तळणे किंवा अंडी घालून त्यांना गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत दोन्ही बाजूंनी बेक करावे लागेल. अर्थात दुसरा पर्याय कमी कॅलरी प्रदान करतो. जेव्हा आमच्याकडे त्यांच्याकडे सोनेरी तपकिरी असेल आणि ते थंड झाले की त्यांना आयसिंग शुगर घाला आणि तेच आहे.

कृती बद्दल अधिक माहिती

तयारीची वेळ 5 मिनिटे

पाककला वेळ 15 मिनिटे

पूर्ण वेळ 20 मिनिटे

सर्व्ह करत असलेल्या किलोकोलरीज 50