Viens no maniem mīļākajiem dienas mirkļiem ir tas, ka sakrīt, ka es strādāju rakstot rakstus šeit vai citā emuārā un varu baudīt labu kafiju vai viena no manām mīļākajām sulām. Šajā gadījumā es jums parādīšu pēdējās receptes: dažādu dārzeņu un augļu sula, kas ir garšīga, kurai ir ķermeņa attīrīšanas īpašības un ka ļoti mazā daudzumā mēs atrodam vitamīnus un uzturvielas, kas nepieciešamas, lai pavadītu visu nedēļu. .
Ja vēlaties uzzināt, kā es to daru, kādas ir sastāvdaļas un kādus pasākumus izmantoju, turpiniet lasīt šo rakstu. Šis ir viens īpaša detoksikācijas recepte dienām pirms Ziemassvētku un Jaungada maltītēm.
Dārzeņu un dažādu augļu sula
Šī dažādu dārzeņu un augļu sula ir multivitamīnu koncentrāts, kas mums palīdzēs ne tikai barot ķermeni, bet arī to attīrīt. Ideāli šajos datumos pirms Ziemassvētkiem un pēc tiem.
Autors: Karmena Gilena
Virtuve: uzturs
Receptes veids: Sulas
Porcijas: 2
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 100 ml ābolu sulas
- 5-6 spinātu lapas
- ½ gurķis
- Sarīvēts ingvers
- Viena citrona sula
- Viena apelsīna sula
- Ūdens
Sagatavošana
- Blendera burciņā mēs pievienosim ābolu sula 100% bez pievienota cukura, kopā ar 6 lapas spināti (Jūs varat pievienot tik daudz, cik vēlaties, vairāk vai mazāk biezu). Pievienojiet arī pusi nomizota un mazos kubiņos sagriezta gurķa, lai būtu vieglāk pārspēt. Pagatavojiet šīs sastāvdaļas pagaidām un pievienojiet atlikušās.
- Kad viss iepriekš minētais ir pārspēts, mēs pievienosim pusi tējkarote rīvēta ingvera (kādu dienu mēs runāsim par šīs garšvielas daudzajām veselīgajām īpašībām), kā arī citrona un apelsīnu sula ka mēs iepriekš būsim saspieduši. Atkal labi samaisa un pievieno ūdeni pēc savas gaumes, mēs pievienojam nedaudz mazāk par 50 ml.
- Lai saldinātu, un kad vien vēlaties, jo tas nav obligāti, varat pievienot tējkaroti medus.
- Ielieciet to uz stundu ledusskapī un dzeriet to vēsu. Tas ir garšīgi!
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 100