Šodien es jums sniedzu vienu no atklājumiem, ko esmu izdarījis šovasar: "Sviestmaize atšķaida". Tiem no jums, kas nav izmēģinājuši šo brīnišķīgo 99 kaloriju maizi, labākais sabiedrotais ir tikt galā ar diētu, lai zaudētu svaru vai saglabātu figūru. Iespējas ir bezgalīgas: sviestmaizes, mini picas, sviestmaizes saldajā vai sāļajā variantā. Es jums piedāvāju perfektu kombināciju ātrām un sabalansētām pusdienām: 'Plāni ar grilētu tītaru, olu un tomātu sasmalcināts.
Vai vēlaties mainīt arī ēšanas paradumus un atklāt jaunus ēdiena baudīšanas veidus? Nepalaidiet garām šo emuāru katru mēneša pāra dienu.
"Plāni" ar grilētu tītaru, olu un tomātu
Es iepazīstinu ar Sandwich Thins, tādu, kas turpmāk kļūs par jūsu labāko sabiedroto diētu laikā. Starp simtiem kombināciju jūs nevarat palaist garām šo “Thins” ar grilētu tītaru, olu un tomātu
Autors: Hannah mitchell
Virtuve: Mūsdienu
Receptes veids: brokastis
Porcijas: 1
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 2 Sandwich Thins šķēles
- 1 tītara krūtiņa
- 1 ola
- 1 tomāts
- olīveļļa
- sāls
Sagatavošana
- Mēs gatavojam tītara krūtiņu uz grila un rezervējam.
- Mēs pagatavojam olu.
- Tomātus nomizo un sarīvē bļodā. Pievieno olīveļļu un sāli, samaisa un rezervē.
- Plāno maizi grauzdējam tosterī.
- Pēc grauzdēšanas tītaru sagriež sloksnēs vai lielos kubiņos.
- Mēs sagriež olu šķēlēs un izklāj to pa abiem maizes gabaliņiem.
- Mēs pabeidzim ēdienu, pievienojot sasmalcinātu tomātu.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 230