Pēc gada beigu svinībām daudzi no mums ir apņēmušies vieglas receptes lai mazliet attīrītu mūsu ķermeni. Receptes, piemēram, šī tomātu zupa, kas jūs pārsteigs gan ar vienkāršību, gan ar intensīvo garšu, ko nodrošina garšvielas.
Sastāvdaļas, lai to izdarītu Tomātu zupa Tie nevar būt vienkāršāki: konservēti dabīgi tomāti un dārzeņu buljons. Lai pagatavotu pēdējo, jums nav jākļūst traks; Pietiks, ka katlā ievadīs ar ūdeni, puravu, zaļajiem pipariem, pusi sīpola, pāris burkāniem un dažiem selerijas gabaliņiem.
Tomātu zupa
Šī tomātu zupa ir vienkārša, viegla un barojoša. Ideāla ķermeņa attīrīšanas recepte, ko var iekļaut veģetārajā vai vegāniskajā uzturā.
Autors: Maria
Virtuve: Tradicionāli
Receptes veids: Zupas
Porcijas: 4
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 2 kārbas veselu mizotu tomātu (apmēram 800 g)
- 1 smalki sagrieztu sarkano čili vai čilli
- 2 tējkarotes karija pulvera
- 2 tējkarotes ķiploku pulvera
- 1 tējkarote sinepju pulvera
- 1 litrs dārzeņu buljona
- 4 tējkarotes sasmalcinātu pētersīļu
Sagatavošana
- Mēs ieliekam visas sastāvdaļas katliņā. Vāra uz vidējas uguns 15 minūšu laikā.
- Mēs noņemam no uguns un mēs sasmalcinām vai ejam garām ķīniešu valodā līdz vienmērīgai.
- Mēs sildām Zupa.
- Mēs pasniedzam traukos vai šķīvjos, rotājot ar sasmalcinātas pētersīļi un sarkanie čili.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 160