Kad iestājas karstums, nav iespējams sagatavot a augļu kokteilis un dzer ļoti forši, vai nepiekrīti? Ir tik daudz variāciju, tik daudz iespēju ... Šodien mēs izvēlējāmies tropisko augļu kokteili, lai izmantotu sezonas augļus, piemēram, ananāsus un mango.
Šis dzeltenais kokteilis, kura krāsa ir kopīga ar trim galvenajām sastāvdaļām: ananāsu, mango un banānu. Man personīgi patīk sasaldēt dažus augļus, lai kokteilis būtu vēsāks, bet tas ir personīgais hobijs, ko ieguvu vasaras laikā. Vai tu uzdrīksties to darīt? Tas ir ideāli piemērots deserta vai uzkodu pagatavošanai.
Tropiskais smūtijs
Šis tropisko mango, ananāsu un banānu smūtijs ir lieliski piemērots kā deserts vai uzkoda, kad iestājas karstums.
Autors: Maria
Receptes veids: dzērieni
Porcijas: 2
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 1 nogatavojies mango
- 1 Plátano
- 450 g. Ananāss
- 1 dabīgs jogurts
- ½ tasi piena, lai to atvieglotu
Sagatavošana
- Mēs mizojam, kaulām un mēs sasmalcinām mango.
- Mēs nomizojam banānu, mēs noņemam pavedienus un sasmalcinām to.
- Mēs visus augļus kopā ar jogurtu ievietojam blendera glāzē. Mēs sita 2 minūtes līdz tiek sasniegts viendabīgs maisījums.
- Ja tas bija pārāk biezs, mēs atvieglojam ar pienu, līdz iegūst vēlamo konsistenci.
- Mēs kalpojam nekavējoties.
Uztura informācija par porciju
Kalorijas: 205